中醫(yī)養(yǎng)生“春捂秋凍”不科學(xué)

其實(shí)，對(duì)于春捂秋凍科學(xué)性問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，我經(jīng)過(guò)了先肯定后否定的過(guò)程。

這是因?yàn)椋呵锛局?，自然界（主要是北方）氣溫分別迅速上升和下降，但室內(nèi)氣溫由于房屋熱惰性（特別是平房、高樓底層），升降溫速度慢于室外，因而室內(nèi)外溫差的符號(hào)春秋季中便正好相反的緣故。例如春季白天，從熱流滿身的陽(yáng)光下走進(jìn)陰冷的室內(nèi)，如不披衣春捂（或者室內(nèi)過(guò)早脫冬衣），老年體弱者就很易受涼生病。

但是，我很快就發(fā)現(xiàn)它對(duì)秋凍解釋存在問(wèn)題，而且更主要的問(wèn)題是“春捂秋凍”提法本身不科學(xué)。例如春捂，它實(shí)際上只是特定情況下，即室內(nèi)的一種養(yǎng)生方法。比如，誰(shuí)會(huì)在室外大太陽(yáng)下春捂呢？白天出門(mén)甚至還要脫衣才能避免出汗。

而且，更重要的是，由于春捂秋凍不易操作，一旦不當(dāng)，有時(shí)還會(huì)引起嚴(yán)重后果。據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》今年2月20日?qǐng)?bào)道，80歲以上老年人的第一死因是老年性肺炎，而肺炎最初大多是受涼引發(fā)感冒引起的。所以2003年春，北京“非典（肺炎）”期間，預(yù)防措施中，不論是政府公告還是高級(jí)專(zhuān)家，也都不提春捂秋凍，而是“防寒保暖，及時(shí)增減衣服”。

因此，報(bào)刊書(shū)籍中對(duì)“春捂秋凍”一直頗多爭(zhēng)論，常有“春捂秋凍并非人人皆宜”；應(yīng)“因人制宜”；甚至說(shuō)“春捂秋凍，沒(méi)病找病”，原因就在于此。

我于是懷疑它的出處。結(jié)果發(fā)現(xiàn)我國(guó)最大的《漢語(yǔ)大辭典》、《辭?！泛汀掇o源》等均未收錄這個(gè)辭條。在國(guó)家圖書(shū)館藏89本我國(guó)各類(lèi)成語(yǔ)辭典和查閱到的約30本俗語(yǔ)、慣用語(yǔ)、熟語(yǔ)和名言警句等辭典中，只見(jiàn)4本收錄了這個(gè)辭條。且其所引出處也均非古代醫(yī)書(shū)，乃老舍先生的《正紅旗下》和李建彤的《劉志丹》等文學(xué)作品。此外，還找到一些可能更早的、也許是“春捂秋凍”來(lái)源的類(lèi)似民諺，如“春暖秋凍，到老不生病”、“春不忙減衣，秋不忙加帽”等。

春捂秋凍以及這些民諺的來(lái)源，我認(rèn)為，很可能是從元代養(yǎng)生家丘處機(jī)《攝生消息論》中“衣服不可急加急減”引申出來(lái)的。書(shū)中說(shuō)，春天“天氣寒暄（暖）不一，不可頓去棉衣。老人氣弱……時(shí)備夾衣，遇暖易之，一重減一重，不可暴去”；冬季則有“寒極方可加棉衣，以漸加厚，不得一頓便多，唯無(wú)寒即已”。這實(shí)際上正證明了它是特定條件下的養(yǎng)生方法。否則，室外氣溫變化急劇，年輕人也不能一件一件脫穿！何況，現(xiàn)代人出差旅行常天南海北，頻繁出入空調(diào)暖氣房間，又怎樣“春捂秋凍”呢？還要指出的是，從上引申出的秋凍則純是誤解，因?yàn)椤盁o(wú)寒即已”就是不能凍。

其實(shí)，古醫(yī)書(shū)中早已指明老人、體弱者正確的四季養(yǎng)生方法。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中明確指出，“故陰陽(yáng)四時(shí)（季）者，萬(wàn)物之始終也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起”；所以，“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑……如是，則僻邪不至，長(zhǎng)生久視”。后來(lái)，許多古人還作了精辟的具體化。例如，“衣加損（減），視氣候，一日數(shù)變”（清曹庭棟）；“急脫急著，勝似服藥”（晉李之彥）；甚至“先寒而衣，先熱而解”（晉葛洪）。而且還特別指出，不可以“只是微寒微熱而強(qiáng)耐”。總結(jié)起來(lái)就是，順?biāo)臅r(shí)不捂不凍，適寒暑急脫急著。這多么易懂易做！其實(shí)，真理就應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的。

而且，“春捂秋凍”只說(shuō)春秋兩季，而我國(guó)四季都會(huì)有較強(qiáng)冷暖空氣南下北上（室內(nèi)外溫差符號(hào)也可發(fā)生變化），因此確實(shí)也只有“急脫急著”才是老人、體弱者養(yǎng)生的萬(wàn)全之策。