別讓春困影響心理

專(zhuān)家忠告心理疾病勿濫用藥

記者日前從廣東省精神衛(wèi)生研究所舉行的義診活動(dòng)上獲悉，一些患者不知道春困是一種自然生理現(xiàn)象，因春困影響工作，陷入強(qiáng)烈的自責(zé)情緒，從而導(dǎo)致心理疾病。

有關(guān)調(diào)查顯示，30％的人對(duì)天氣變化較敏感，會(huì)出現(xiàn)種種不適癥狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此，有研究精神病的學(xué)者把這樣的“氣象病”看作是現(xiàn)代社會(huì)一種獨(dú)特的文明病。

廣東省精神衛(wèi)生研究所副主任醫(yī)師劉珍妮說(shuō)，春困對(duì)高三學(xué)生的影響似乎更大。一名高三男生就因?yàn)榇豪?，上課老打不起精神，書(shū)也背不進(jìn)去。焦慮之下，他懷疑自己“腦子壞了”，特別悲觀，甚至沒(méi)有信心再回學(xué)校上課。停學(xué)數(shù)日后，父母帶他到醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)身體各方面完全正常，純屬心理疾病。劉醫(yī)生分析，3、4月不少學(xué)生都進(jìn)入了一個(gè)“高考平臺(tái)期”，競(jìng)爭(zhēng)壓力日漸加大，又逢春困，容易產(chǎn)生疑病心理，進(jìn)而導(dǎo)致悲觀、自卑心態(tài)。劉醫(yī)生稱(chēng)，只要懂得調(diào)節(jié)，適當(dāng)宣泄，就能平穩(wěn)度過(guò)春困。

專(zhuān)家們忠告：預(yù)防心理疾病的最有效途徑是保持正常、健康的生活方式，多與人溝通，多交心理健康的朋友，多給自己放松的時(shí)間，千萬(wàn)不要盲目用藥，那樣反倒會(huì)適得其反。