應對感冒的8項注意

1.小兒感冒用藥要特別慎重。有不少成人用的感冒藥，對孩子有危害，所以小兒感冒用藥要特別慎重，如“速效傷風膠囊”、“感冒通”、“安痛定”等藥，含有撲熱息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。這些成分對骨髓造血系統(tǒng)可產(chǎn)生抑制作用，影響小兒血細胞的生成和生長，導致白細胞減少及粒細胞缺乏，降低小兒的免疫力，有的可引起中毒性肝損壞。復方阿司匹林有興奮作用，嬰幼兒的神經(jīng)抑制機制尚未健全，嬰幼兒高熱時使用復方阿司匹林，容易誘發(fā)驚厥，還會因大量出汗引起虛脫，甚至因血液中游離膽紅素堆積而出現(xiàn)黃疸。同時這種藥對消化系統(tǒng)和肝腎功能有損害，有的可能引起瑞氏綜合征，造成白細胞、血小板降低，尤其是3歲以下的幼兒，一般不主張用這種藥。

2.孕婦、司機以及患有糖尿病、高血壓等慢性病的患者服用感冒藥要慎重。有的感冒藥孕婦服用后會導致胎兒畸形，有的感冒藥中含有抗過敏成分，司機服用后容易困倦而發(fā)生事故。感冒后最好到醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下選擇合適的感冒藥，不要自己到藥店買藥服用。

3.不要輕易使用抗生素。除非出現(xiàn)不能吃東西、脫水癥狀，對普通感冒一般不需要輸液，特別不要輕易使用抗生素?？股貙Σ《緵]有任何效果，反而會增加身體對抗生素的耐藥性。除非發(fā)生合并細菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。

4.要多喝水，注意休息。多喝水對預防感冒也有一定的作用，晚上睡覺前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身體保持足夠的水分。要合理調(diào)整飲食,應以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

5.要注意保暖。天氣寒冷要盡量減少在室外呆的時間，老年人鍛煉最好選擇上午10點以后和下午3點之前這段時間，天氣比較暖和。如果外出一定要添加衣服，注意保暖。尤其注意頭部和呼吸系統(tǒng)的保暖，一些傳統(tǒng)的防護措施如出門戴上帽子、圍巾和口罩還是行之有效的?？谡殖梢员Ｅ猓€可以機械性阻擋部分病菌侵入呼吸道，預防呼吸道感染。

6.加強體質(zhì)鍛煉。感冒重在預防，要增強機體的免疫力和抵抗疾病的能力，這是最重要的。室內(nèi)要經(jīng)常通風，保持空氣清新，室內(nèi)的溫度要適宜。今年氣候干燥少雨，空氣中漂浮的病菌較多，北方室內(nèi)生火或暖氣，使人口干舌燥、嗓子疼痛，削弱了人體上呼吸道的防御功能，易誘發(fā)各種呼吸道疾病。晚上睡覺可以在室內(nèi)放盆水，有條件的可以使用加濕器，但要注意經(jīng)常清洗，防止病菌繁殖。

7.不要帶病上班、上學。普通感冒也具有一定的傳染性，感冒后要在家休息，采取必要的隔離措施，不要帶病上班，家長也不要讓孩子帶病上學。這既有利于病人早日康復，也可防止交叉感染。

8.在感冒流行季節(jié)盡量少到公共場所和人群密集的地方。特別是老人、小孩或體弱者，減少傳染的機會。