中醫(yī)古籍
  • 空腹應(yīng)忌口的食物

    香蕉:由于香蕉含有較多的鎂元素,空腹吃時(shí),可使人體中的鎂元素突然增高,破壞人體血液中的鈣、鎂平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

    大蒜:由于大蒜含有強(qiáng)烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成刺激,引起胃腸痙攣、胃絞痛并影響胃、腸消化功能。

    西紅柿:由于內(nèi)含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分。如果空腹下肚,以上這些成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng),生成難以溶解的硬塊狀物,引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。

    柑橘:內(nèi)含有大量糖分及有機(jī)酸。空腹吃下肚,會(huì)使胃酸增加,使脾胃不適,嗝酸,使胃腸功能紊亂。

    冷凍品:許多人喜歡在運(yùn)動(dòng)后或空腹時(shí),大量飲用各種冷凍飲料,這樣會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象,久而久之可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、女性月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。

    食糖:英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn):空腹大量吃糖,會(huì)使血液中的血糖突然增高,破壞機(jī)體的酸堿平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡,不利于人體健康。

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