中醫(yī)古籍
  • 初秋藥浴保健

    藥浴,原本是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學一種古老的外治法,適于內(nèi)科、外科、婦科、兒科等各科多種疾病的治療。近年來,經(jīng)過科學改良的健身藥浴,已走進了普通人的生活,在我國許多大城市開始“火”起來。

    從中醫(yī)角度看,秋天氣候多變,早、午、晚及室內(nèi)外的溫差較大。人體的肺臟因直接與外界相通,易不斷受到乍暖乍寒的刺激。中醫(yī)認為,“肺為嬌臟”、“肺主皮毛”,最容易受自然界氣候變化的影響,進而發(fā)病。用現(xiàn)代的通俗語言解釋,就是呼吸道黏膜不斷受到刺激,使抵抗力減弱,給各種細菌、病毒提供了可乘之機。這也就是為什么一進入秋天,患傷風感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎的人較多,支氣管炎、哮喘等慢性病容易復發(fā)的原因。

    初秋之時,宜洗藥浴。藥浴不僅可以促進血液循環(huán),讓人體及早適應溫度變化的刺激,進一步提高耐受能力,而且還可驅(qū)除體內(nèi)殘留的暑氣,緩解因酷暑帶來的緊張、焦慮情緒。如果能根據(jù)體質(zhì)及患病狀況,靈活配伍出適合每一個人的藥浴處方,那就既能治病,又可健身。

    所以,又有人說藥浴是通過藥物、水、溫度的結(jié)合,達到藥療、熱敷和水療的三重效果。而加入的藥物所散發(fā)出的芳香氣味與沐浴時的暢快心情,除了讓身心能得到放松,更可對某些關節(jié)、肌肉損傷的復原有正面幫助。所加入的藥物,可經(jīng)皮膚、毛孔滲透到體內(nèi),再隨氣血運行到全身各處,達到治病、健身的效果。

    現(xiàn)在常用的保健藥浴有溫泉硫磺浴、香茅草浴、艾葉浴、當歸浴、川芎浴、紅花浴、薄荷浴、藿香浴、紫蘇浴等許多種類。一般地講,健康人群只要選擇1~2種功效不同的藥物入浴即可。如硫磺浴可止癢殺蟲,香茅草浴則適合各種體質(zhì)人群,艾葉浴可祛風濕,當歸浴可活血通經(jīng),川芎浴辛香走串止頭痛,紅花浴可祛淤血,薄荷浴可除疲勞,藿香浴可驅(qū)內(nèi)濕,紫蘇浴可治感冒等等。

    家庭藥浴的制法也很簡單。可購買適量藥物,以常規(guī)煎藥法濾出藥汁后兌入浴缸,注入適量溫水稀釋即可洗浴。

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