查古籍
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冬季護(hù)唇
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一、你用的是熱水還是涼水？有人習(xí)慣在滾燙的熱水中投入幾粒枸杞，殊不知滾燙的熱水會把枸杞的營養(yǎng)成分破壞掉。也有人習(xí)慣用涼水泡枸杞，不過涼水泡枸杞是沒有效果的。泡枸杞的最佳溫度應(yīng)控制在65度至80度之間，沖泡的時間應(yīng)達(dá)到30分鐘。二、完了枸杞該......
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有一種說法，女性在例假期間不能吃芒果，因?yàn)槊⒐幸欢ǖ闹篂a作用。這種說法是真的嗎？眾所周知，女性例假是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的出血現(xiàn)象兒，芒果中并不含有影響子宮內(nèi)膜的成分，所以不會對例假有明顯影響。對于經(jīng)期女性可以適當(dāng)食用芒果，但要注意芒果屬......
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很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。艾灸借助灸火的溫和熱力和藥物的作用，腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通......
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進(jìn)等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵?jǐn)_。清淡飲食的一個標(biāo)準(zhǔn)是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運(yùn)化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
冬季寒風(fēng)凜冽，氣候干燥，風(fēng)吹唇干，口唇皮膚黏膜容易脫屑、起皰，嘴唇發(fā)生干裂，甚至口角開裂出血，容易使細(xì)菌乘機(jī)侵入，引起感染發(fā)炎和糜爛等。因此，冬季保健宜護(hù)唇。
預(yù)防冬季唇裂的方法是：洗臉以后涂上油脂，外出時注意保暖，平時多飲水，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。如果發(fā)生口唇干裂，不要用舌頭舔，否則，口唇上的水分容易蒸發(fā)，加重口唇干裂和疼痛。對于已經(jīng)唇裂的人來說，可擠點(diǎn)消炎眼藥膏或其他油脂，涂抹在唇裂部，一天用藥2～3次。必要時可口服維生素B2，每次兩片，一日3次；維生素C每次02克，一日3次。