別讓要強(qiáng)“傷”了心

很多人都希望做一個要強(qiáng)的人，盡量少給別人添麻煩，特別是一些原本性格就比較剛強(qiáng)的老人。殊不知，這樣逞強(qiáng)的結(jié)果可能會導(dǎo)致心血管意外事件的發(fā)生，危及生命。在醫(yī)院的急診科就經(jīng)常遇到因逞強(qiáng)而導(dǎo)致心臟病突發(fā)乃至猝死的老年病人。

解放軍總醫(yī)院急診科主任沈洪教授談到了臨床上遇到的兩個病例。有一位78歲的老干部，平時身體挺好，也愛做運(yùn)動，有一段時間感覺身體有些不適，自認(rèn)為問題不大，加之又不愿麻煩家人，經(jīng)常自己扛著，結(jié)果在一次鍛煉時突然發(fā)生了急性心肌梗死，不幸病故。還有一位老人，本來身體不是很好，朋友邀他一起去郊外釣魚，他認(rèn)為水池邊負(fù)氧離子多，對身體有益，于是同意了。但因?yàn)槁吠緞陬D，再加上頭天晚上準(zhǔn)備時心情就有點(diǎn)激動，釣魚時又長時間不活動，感覺到身體有些不舒服，但因?yàn)榇蠹叶荚谂d頭上，不愿打攪別人。結(jié)果，老人強(qiáng)撐著，導(dǎo)致突發(fā)心肌梗死。

沈主任說，這樣的病例在臨床上很有普遍性，很多老年人都像這兩位老人一樣，要強(qiáng)好勝，既不愿麻煩別人，又對自己身體的基本情況不了解，結(jié)果導(dǎo)致心血管急癥的發(fā)生。老年人應(yīng)遵從自然規(guī)律，對自己的身體狀態(tài)有個正確的評價。出現(xiàn)不適癥狀，一定要引起高度警惕，趕快告訴周圍的家人或朋友，盡快就醫(yī)，切莫因一時的逞強(qiáng)而“傷”心，以致于丟了性命。

此外，沈主任還提醒說，心血管疾病的發(fā)生發(fā)展是在一個漫長的過程中，逐漸累積起來的。也許平時無任何癥狀，但是一旦遇到誘因便會發(fā)作，比如情緒過分激動、劇烈運(yùn)動等。老年人應(yīng)該認(rèn)識到，畢竟已走入老年，心血管系統(tǒng)的病理變化、反應(yīng)不如年輕時靈敏的事實(shí)，都使得機(jī)體對應(yīng)激狀態(tài)的承受能力降低。做不適合自己年齡的活動，比如突然扭轉(zhuǎn)身體、劇烈揮臂、負(fù)重等，都容易引發(fā)心臟病。因此，老人不要進(jìn)行超出自己能力范圍的運(yùn)動，老人就是老人，要服從自然規(guī)律，切莫爭強(qiáng)好勝，讓要強(qiáng)“傷”了心。