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腰肌勞損“球腰帶”來(lái)按摩
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前段時(shí)間，聽說親戚家的孩子，因?yàn)槌粤瞬辉摮缘乃?，出現(xiàn)了很大的問題，覺得很揪心，其實(shí)對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說，照顧起來(lái)要更加小心，寶寶小的時(shí)候，什么東西可以吃?哪些不可以吃?是每個(gè)媽媽都很關(guān)心的問題，很多寶寶小的時(shí)候，出現(xiàn)感冒的癥狀，媽媽喜歡用猴......
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珠珀猴棗散是一種處方藥，服用方法好似用溫開水和勻送服，或調(diào)和于粥、奶等食物中服食亦可。那么，珠珀猴棗散會(huì)上癮嗎?珠珀猴棗散能治療因肺熱引致的痰多，咳嗽、祛風(fēng)驅(qū)寒、小兒微熱、嘔奶、夜睡不寧等癥狀。著重於除痰定驚方面，對(duì)小兒急驚風(fēng)，四肢抽搐，痰......
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一個(gè)女人，懷孕的過程是非常不容易的，在這十個(gè)月當(dāng)中的過程有多痛苦，相信只有經(jīng)歷過的人才會(huì)明白，同時(shí)這是一個(gè)女孩子蛻變成成熟女人的重要過程;當(dāng)有了孩子，孕婦就需要大量進(jìn)補(bǔ)來(lái)確保小寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，但是大家也知道，孕婦是非常脆弱的，抵抗力各方面都......
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現(xiàn)在的生活充滿了快節(jié)奏，很多人看多了城市的喧囂，開始選擇去一些大山深處旅行，雖然沒有高科技，例如電腦無(wú)線網(wǎng)等，但是他們那里的空氣沒有污染和霧霾，而且每個(gè)旅行的地方都有自己獨(dú)到之處；有一個(gè)地方，那里的女人頭發(fā)常年烏黑油亮發(fā)質(zhì)特別好，而且據(jù)說是......
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以前聽說，人們是用皂莢樹的果子來(lái)進(jìn)行清洗東西的，一直覺得非常的神奇，很想知道皂莢樹到底有什么作用?皂莢，又名皂角樹，是我國(guó)特有的蘇木科皂莢屬樹種之一，生長(zhǎng)旺盛，雌雄異株，雌樹結(jié)莢能力強(qiáng)，皂莢果是醫(yī)藥食品、保健品、化妝品及洗滌用品的天然原料，......
我患腰肌勞損3年多，經(jīng)針灸、服藥等多次治療，雖然病情有所緩解，但天氣稍有變化，就會(huì)反復(fù)。半年多前，我去醫(yī)院治療，醫(yī)生建議我多按摩腰部。我琢磨了很久，怎么能方便、有效地自我按摩呢？后來(lái)，我摸索出了一種“球腰帶按摩法”，堅(jiān)持做了半年多，現(xiàn)在腰不疼了，而且腰肌勞損至今未見復(fù)發(fā)。
制作“球腰帶”的方法很簡(jiǎn)單，選一個(gè)有彈性的小皮球或乒乓球，外面包一層1~2厘米的軟海綿并用薄布縫好。再用寬的松緊帶做一條雙層的腰帶，腰帶的松緊應(yīng)以自身活動(dòng)合適為宜。腰部需要按摩時(shí)，把球固定在腰帶中間，并讓球?qū)?zhǔn)疼痛部位。在行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)，這個(gè)球隨著身體的運(yùn)動(dòng)不斷“自動(dòng)”揉按腰部，也等于按摩了，長(zhǎng)期用“球腰帶”按摩可減少腰部疼痛。