青春期年輕女孩的多事之秋

少女進入青春期，也可以說是到了“多事之秋”，由于必然出現(xiàn)的內(nèi)分泌和身體變化等生理現(xiàn)象及某種原因造成的病理狀態(tài)，又必然會給她們的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來許多煩惱、憂愁、驚悸和恐慌，如果不從生理科學(xué)和性科學(xué)的角度去正確認識和理解，不僅會嚴重影響女孩子們的身心健康，而且還會嚴重影響她們的工作、學(xué)習(xí)和生活。

月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)失調(diào)是青春期女孩子的常見癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至閉經(jīng)。月經(jīng)失調(diào)主要是由心理因素所造成的，關(guān)于這一點，我國古代醫(yī)學(xué)家早有認識。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾指出：“有不得隱曲，婦女不月?！本褪钦f，婦女如果有難言之隱，引起情緒上的憂思焦慮，就會造成月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

英國有一位婦科醫(yī)生，曾經(jīng)對一批寄宿的在校女生進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在一場決定她們前途的主要考試之前的一段時間內(nèi)，約有一半女生的月經(jīng)失調(diào)，大多數(shù)人月經(jīng)周期延長，少數(shù)人縮短，個別人完全閉經(jīng)。特別是考試的那一天，學(xué)生的心情最緊張，來月經(jīng)的人數(shù)明顯增多了。在被調(diào)查的91名女生中，平素任何一天來月經(jīng)的人數(shù)不超過6人，而考試這一天來月經(jīng)的竟多達36人。由情緒失調(diào)所引起的月經(jīng)紊亂，如果時間短，情緒波動不很強烈，只要情緒穩(wěn)定下來，月經(jīng)會隨之自動恢復(fù)正常。但是，如果情緒波動劇烈，持續(xù)時間又長，那么月經(jīng)紊亂則不易恢復(fù)正常，往往造成精神性閉經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)往往引起青春期女孩子強烈的消極情緒反應(yīng)，而消極情緒反應(yīng)反過來又成為月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)的心理原因。因此應(yīng)該運用心理學(xué)的方法幫助她們從這種惡性循環(huán)中解脫出來。

處于經(jīng)期的青春女孩子首先應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)和穩(wěn)定情緒，避免過于激動和緊張；其次要注意勞逸結(jié)合和生活規(guī)律，增強體質(zhì)，克服“挑食”、“偏食”等不良習(xí)慣，更不要用“饑餓減肥”的方法來折騰自己的身體。