春季，關(guān)愛(ài)你的面子

天氣漸暖，春風(fēng)拂面，春天來(lái)了。而春季惱人的皮膚問(wèn)題可并不見(jiàn)，春季，皮膚大敵一般有三種：病毒性疾病造成的皮膚問(wèn)題，過(guò)敏和皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢：冬季延續(xù)癥

春季雖然來(lái)到，但是，經(jīng)歷了一整冬天寒冷干燥氣候的挑戰(zhàn)，一些瘙癢病人在初春也不會(huì)好轉(zhuǎn)，特別是老年人，由于他們皮膚分泌油脂等保護(hù)物質(zhì)的機(jī)能減退，所以容易發(fā)病。

皮膚最外面是角質(zhì)層，如果角質(zhì)層受傷，那么它保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，細(xì)胞內(nèi)的水分容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)更為干燥。所以即使瘙癢程度加劇了，也不能使勁抓撓，因?yàn)榘哑つw抓破了會(huì)對(duì)皮膚造成更大的傷害，細(xì)菌容易進(jìn)入皮膚引起皮膚發(fā)炎、潰爛，所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來(lái)化解瘙癢。

應(yīng)對(duì)春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟寬松的棉織物，減少對(duì)皮膚的刺激。不要每天用強(qiáng)力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤只會(huì)使皮脂減少更為加劇，刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時(shí)，水溫應(yīng)在24℃至29℃。水溫過(guò)高，皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張，會(huì)給皮膚帶來(lái)?yè)p傷。洗澡后應(yīng)該經(jīng)常搽凡士林之類的滋潤(rùn)性護(hù)膚品，以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢；另外，應(yīng)該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時(shí)少喝酒、抽煙。如果自己調(diào)整后皮膚干燥瘙癢程度仍然沒(méi)有緩解的話，最好還是請(qǐng)醫(yī)生對(duì)癥下藥。

病毒性疾?。寒?dāng)心風(fēng)疹、麻疹

春天是孩子容易被風(fēng)疹、麻疹病毒侵害的季節(jié)，些疾病原屬于傳染病，但由于會(huì)出現(xiàn)皮疹等反應(yīng)，一些年輕的父母分不清楚，也會(huì)到皮膚科求診。對(duì)于這類疾病，家長(zhǎng)最應(yīng)該注意的是隔離。如果在幼兒園或?qū)W校發(fā)生了麻疹、風(fēng)疹，應(yīng)該讓健康的孩子盡快和病兒隔離。

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的通過(guò)空氣傳播的急性傳染病，以春季發(fā)病為主，是小兒常見(jiàn)傳染病。開始通常伴有咳嗽、流鼻涕、咽痛、頭痛和發(fā)熱等呼吸道癥狀，體溫一般在36℃到38℃之間，持續(xù)1至2天，發(fā)熱第二天會(huì)出現(xiàn)疹子。疹子大小均勻，呈淺紅色細(xì)點(diǎn)狀，一般在一天以內(nèi)布滿全身，但是手心和腳心多半沒(méi)有疹子。多數(shù)病兒疹子在第四天隱退。疹子退了以后有不明顯的脫皮，脫皮多半是細(xì)屑狀。

麻疹是由麻疹病毒引起的傳染性非常強(qiáng)的疾病，經(jīng)常會(huì)在冬、春季節(jié)發(fā)病，以兒童為多。但近年來(lái)患麻疹的青少年及成人也有所增多。此外，漏打預(yù)防針的孩子也容易感染麻疹。如果懷疑得了麻疹，應(yīng)立即帶孩子到醫(yī)院去。

過(guò)敏性皮膚：遠(yuǎn)離過(guò)敏源

春天是氣候轉(zhuǎn)換的季節(jié)，由于空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)，一些有過(guò)敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質(zhì)后，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及出現(xiàn)過(guò)敏性皮炎等異?，F(xiàn)象，因?yàn)檫@些問(wèn)題到皮膚科門診來(lái)求治的病人也不少。

減少過(guò)敏先要離開過(guò)敏源，皮膚敏感的人戶外活動(dòng)時(shí)要比一般人更小心，免得面部皮膚沾到花粉等物質(zhì)。

應(yīng)對(duì)過(guò)敏，一般有以下幾招

輕裝上陣——更換護(hù)膚品春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。這時(shí)的皮膚其實(shí)并不缺油，感覺(jué)發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水、油水不均衡造成的。因此在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該選用具有保濕功效的護(hù)膚品。

防污抗敏——深層清理整治定期到美容院做深層清潔皮膚護(hù)理是十分必要的。

環(huán)保防敏——使用綠色美容護(hù)膚品詳細(xì)閱讀標(biāo)簽上所注明的成分，避免殘害肌膚的原料。總之，越多越長(zhǎng)的化學(xué)名及便越應(yīng)遠(yuǎn)離；植物精華是取自有機(jī)培植，不用化學(xué)農(nóng)藥肥料及除草劑，或野生采摘的植物，沒(méi)有化學(xué)殘留，也更環(huán)保。

抗敏防曬——防曬必須從春季開始！

強(qiáng)烈的陽(yáng)光也是導(dǎo)致皮膚發(fā)生問(wèn)題的元兇。很多人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的，春天雖無(wú)夏日的炎炎烈日卻干燥多風(fēng)，而且紫外線非常強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，4月底5月初接受了過(guò)強(qiáng)紫外線照射后，到6月份才會(huì)出現(xiàn)曬斑。到那時(shí)再采取補(bǔ)救措施可就麻煩了！

春季皮膚保養(yǎng)手則

皮膚保養(yǎng)的方法要隨季節(jié)的變化而適時(shí)調(diào)整，春季需要注意的皮膚護(hù)理問(wèn)題有哪幾方面呢？

祛除角質(zhì)

春天氣溫升高，皮膚細(xì)胞新陳代謝加快，因此春季是進(jìn)行護(hù)膚的最好時(shí)機(jī)。護(hù)膚首先要祛除多余的角質(zhì)，要以和緩的方式將皮膚最外層堆積的角質(zhì)祛除，促進(jìn)表皮的新陳代謝、細(xì)胞的更新，讓皮膚自由地呼吸。專家建議28天祛除角質(zhì)一次，沒(méi)有祛除角質(zhì)的皮膚在觸摸時(shí)感覺(jué)相當(dāng)粗糙，容易出現(xiàn)皺紋，不光滑細(xì)膩。祛除角質(zhì)后配合按摩、熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，能使保養(yǎng)品更好地滲透。

避免粉刺生長(zhǎng)

氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加，致使皮膚上、特別是面部的“痘痘”生長(zhǎng)更旺盛，最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法就是：重視臉部的清潔，但不要太過(guò)度。選擇有效調(diào)整皮脂的產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng)，定期進(jìn)行面部深層清潔，補(bǔ)充水分使皮膚代謝正常。增加蔬菜、水果的攝入量，減少攝入糖分、油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。

清潔皮膚3～5月經(jīng)常刮風(fēng)，是空氣中塵埃最多的時(shí)候。皮膚要重點(diǎn)清潔、保養(yǎng)。清潔不徹底，皮膚易產(chǎn)生角質(zhì)層肥厚、痤瘡等問(wèn)題，進(jìn)而影響保養(yǎng)品的吸收。也就是說(shuō)，如果皮膚的多余角質(zhì)、皮脂及外來(lái)污垢沒(méi)有被徹底地清除掉就涂上保養(yǎng)品，那些產(chǎn)品也會(huì)因?yàn)闊o(wú)法很好地被皮膚吸收，而變成污垢殘留在肌膚上，你的保養(yǎng)也就白做了。因此，清潔皮膚是最重要的事。以當(dāng)天的污垢當(dāng)天清為原則，睡眠時(shí)產(chǎn)生的污垢則要在次日早上徹底地清除。

春天防曬

物理性防曬品是以親膚配方通過(guò)隔離、折射UV射線來(lái)防止對(duì)皮膚的傷害的?；瘜W(xué)性防曬品則通過(guò)產(chǎn)品吸收大量太陽(yáng)光中的UV射線而達(dá)到防曬的功能，但容易引起肌膚過(guò)敏。

SPF防曬系數(shù)越高其防曬時(shí)間越長(zhǎng)，相對(duì)透氣性就越差，油膩度越高。一定要記住晚上徹底卸妝，這樣就不會(huì)發(fā)生毛孔阻塞問(wèn)題。

春天，我們堅(jiān)持戰(zhàn)“痘”春天因?yàn)榘滋燧^長(zhǎng)，日照量增加且氣溫上升，所以皮膚的新陳代謝活躍起來(lái)。這時(shí)冬天所積存下來(lái)的廢棄物被大量地排出，而皮脂與汗水的分泌也逐漸增加。某些易產(chǎn)生過(guò)敏的花粉，使這個(gè)季節(jié)的皮膚極易受污染，細(xì)菌活動(dòng)旺盛，青春痘和腫皰又回到了你的臉上。尤其是年輕女性，因荷爾蒙分泌旺盛，比年紀(jì)大的女性更易發(fā)生皮膚病變。

初春氣候不太穩(wěn)定，常在一段非常暖和的日子后，天氣仿佛突然又回到了冬天，皮膚無(wú)法一下子就適應(yīng)這種劇烈的變化，這也是造成皮膚病變的主要原因。

清洗污穢

為了預(yù)防青春痘及腫皰，首先必須清除皮膚上的污穢，唯有消滅這些患病條件，才能杜絕病源。

一天至少要用弱酸性肥皂仔細(xì)地洗2~3次臉；洗澡也很有效，尤其不要忘了洗澡后的按摩。洗臉后只要擦上弱酸性化妝水即可。

更換化妝品

選用化妝品時(shí)，應(yīng)注意肌膚的狀態(tài)，并視時(shí)期的變遷，將油性換成中性。而且在冬季常用面霜類的干性皮膚者，應(yīng)逐漸減少使用量，因?yàn)榫退闶歉尚云つw，一到春天，皮脂和汗水的分泌都會(huì)比較旺盛。

給自己減壓

這個(gè)季節(jié)正值畢業(yè)、升學(xué)、就業(yè)、人事調(diào)動(dòng)等在生活規(guī)律和環(huán)境上改變比較大的時(shí)期，因而精神上較欠缺安全感，甚至有持續(xù)較長(zhǎng)的過(guò)度緊張。這些因素都可能助長(zhǎng)皮膚的病變，因此保持輕松的心情十分重要。

注意飲食均衡

應(yīng)多吃一些水果、蔬菜而少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物，減少煙、酒等。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應(yīng)該從飲食中攝取。

讓生活規(guī)律起來(lái)

要保證睡眠，讓生活規(guī)律起來(lái)。最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

有人說(shuō)，春天是女性最美麗的季節(jié)，但如果長(zhǎng)了青春痘或腫皰，再美都會(huì)被打折扣，所以，別忽略了保養(yǎng)工作。