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夏秋之交水果養(yǎng)生
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對(duì)這個(gè)胃病啊，胃靡爛這塊兒，可能很多人都比較敏感，，先想一下，這個(gè)胃都爛了，這胃得多嚴(yán)重啊，前兩天看一個(gè)病例啊，44歲的女性，什么毛病呢？主要就是這個(gè)打嗝啊，反酸啊，一共三年之久。她打嗝的聲音啊，特別響亮，然后還有這個(gè)左側(cè)腹部的一個(gè)疼痛，做......
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這個(gè)時(shí)候我就跟大家聊一下這個(gè)萎縮性胃炎呢，要注意的一些東西啊。萎縮性胃炎呢，實(shí)際上跟大家說應(yīng)該叫做一種退行病變，就像我們看到我們的臉在隨著年齡的增長(zhǎng)呢，表面的皮膚會(huì)改變，我們的胃黏膜呢，跟這個(gè)皮膚是一樣的啊，它也會(huì)有一個(gè)改變，就會(huì)變得變薄，......
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便秘呢，看似簡(jiǎn)單，治療起來是比較疑難的，比方說有一些患者，他是習(xí)慣性便秘，用藥一段時(shí)間緩解了，但是過段時(shí)間又會(huì)發(fā)作，患者就沒有這個(gè)耐心啊去調(diào)理自己這個(gè)便秘了。中醫(yī)對(duì)便秘啊，它是有分型論治的，跟患者的身體。不同狀態(tài)啊，每一個(gè)患者有自己的體質(zhì)特......
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有時(shí)候我看一看大家的留言呢，有的這這樣一個(gè)患者，說是他是33歲，一個(gè)男性，這個(gè)腦力工作者平時(shí)就是坐在辦公室，但是他有一個(gè)特點(diǎn)，就問我算不算病。就是經(jīng)常性的這個(gè)手腳心發(fā)熱，他工作壓力比較大，整天有些心煩意亂，還沒有精氣神兒，所以就這個(gè)問題呢，......
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中醫(yī)是需要辨別一下，虛主要是氣血陰陽。氣虛呢？簡(jiǎn)單跟大家說就是氣力不足，氣屬于功能，你在某些方面的功能不足，任何一方面中醫(yī)都叫做氣虛。血虛呢，跟氣血而言呢，就是是由于血虛導(dǎo)致的功能不足，或者說功能還可以，但是血液的營養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致你容易功能......
飲食養(yǎng)生：夏秋之交水果養(yǎng)生秘訣
時(shí)值夏秋之交，正是盛產(chǎn)水果的黃金時(shí)節(jié)。遼寧省健康教育所新近發(fā)布信息，提醒人們，有針對(duì)性地食用水果可以達(dá)到滋養(yǎng)的作用，但如果不了解自己的體質(zhì)和水果的屬性，也容易給自己的身體留下疾病的隱患。
人們?cè)诔运?，?yīng)當(dāng)先對(duì)水果的屬性有些了解。
水果一般可以分為寒涼、溫?zé)?、甘?類。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質(zhì)虛寒的人慎食。溫?zé)犷愃袟棥⒗?、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質(zhì)燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜于各種體質(zhì)的人。
遼寧省健康教育所的專家提醒說，酸性水果不宜多吃。酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸，與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時(shí)便秘的人也應(yīng)少吃酸性水果，以免加重便秘。
此外，有些水果不能空腹吃。西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因?yàn)槲骷t柿中含果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等，如果空腹吃，就會(huì)與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。
柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”，同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化。橘子中含大量糖分和有機(jī)酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。
山楂味酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃疼。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。杏不能空腹吃，也不能在吃了肉類和淀粉食物后吃，這有可能引起胃腸功能紊亂。