全國愛眼日 -來歷

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向中國全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。

1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

1992年9月25日，“全國愛眼日”第一次研討會召開;1993年3月20日，第二次“全國愛眼日”研討會在天津舉行;1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動;受此影響，從1994年始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢，同時宣傳愛眼日的意義; 1996年，國家衛(wèi)生部、教委、團中央、中殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

專題活動

2004年6月6日在北京同仁醫(yī)院針對兒童青少年舉辦的大型咨詢會上，咨詢專家提醒需要配眼鏡的人士，不要盲目相信商家“立等可取”的宣傳口號，倉促配鏡會對眼睛產生不良影響。

專家指出，中國學生近視發(fā)病率接近60%，患者人數(shù)超過6000萬，居世界之首。而屈光不正是引起視力損害的最常見原因，又是致盲的重要誘因之一。因此對兒童屈光不正的矯正和普及愛眼護眼知識已經迫在眉睫。因此專家提醒配眼鏡要尊重科學：40歲以下的人配鏡需要進行散瞳，一般需要1天的時間，而12歲以下兒童散瞳時間則要更長。此外，在自動驗光儀測出近視或遠視度數(shù)后，還應該用人工驗光進行復核，之后再進行配鏡。

來自北京廣播學院等6所高校的30名品學兼優(yōu)的家庭貧困大學生，在武警總醫(yī)院眼科近視激光治療中心免費接受了由香港眼科專家主刀的“準分子激光治療近視、散光”手術。

2004年4月份以來，中國人民大學等6所高校的紅十字會從幾千名近視學生中推薦出30名品學兼優(yōu)的家庭貧困生，接受免費近視激光治療術。

名叫雷春的女學生是第一個接受手術的幸運兒。她告訴記者，2002年她考入了北京廣播學院。學習成績一直名列前茅，但由于長期用眼過度，視力不斷下降，雙眼近視已達800度，但由于經濟原因，一直沒有配眼鏡，這給學習和生活帶來極大不便。手術后她顯得特別激動，雙眼中閃爍著晶瑩的淚花，“我重新找回了美麗和就業(yè)的自信，將來我一定要用實際行動回報社會的關愛。”

節(jié)日主題

1996年6月6日首屆"全國愛眼日"主題為"保護兒童和青少年視力"

1997年6月6日第二屆"全國愛眼日"主題為"老年人眼保健"

1998年6月6日第三屆"全國愛眼日"主題為"預防眼外傷"

1999年6月6日第四屆"全國愛眼日"主題為"保護老年人視力,提高生活質量"

2000年6月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內障盲見光明"

2001年6月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預,減少可避免的兒童盲癥"

2002年6月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關愛老年人的眼睛,享有看見的權利"

2003年6月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護眼睛，為消除可避免盲而努力"

2004年6月6日是第九屆"全國愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平"

2005年6月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為“預防近視，珍愛光明”

2006年6月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”

2007年6月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為“防盲進社區(qū)，關注眼健康”

2008年6月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”

2009年6月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題為“關注青少年眼健康”

2010年6月6日是第十五屆“全國愛眼日”主題為“關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”

2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題為“關愛低視力患者，提高康復質量”

節(jié)日口號

1、加強全民愛眼意識,提高民族健康素質

動員社會各界力量,共同關心人們的眼睛

2、視力1.5不等于沒有視疲勞

3、兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡

4、孩子總瞇眼,盡早去查眼

5、青光眼可致盲,早期防治極重要

6、任何水晶眼鏡對眼睛都有害

7、不合格眼鏡已成公害

護眼須知

注意用眼衛(wèi)生

無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。

注意眼睛鍛煉堅持做眼保健操

朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。介紹一個方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。

多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)

動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質———視紫紅質的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，更應注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。

不要在光線太暗的地方看書

因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

不要經常性地點眼藥水

隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經萎縮最終導致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產生，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。

不要使用劣質太陽鏡

太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的涂膜。質量優(yōu)良的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強，透光度下降又不多，不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。劣質太陽鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線反而會大量射入眼睛內，使眼睛受損。此外，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對眼睛的傷害。