謹防貧血傷了“心”

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明，在無明顯疾病的老年人中，貧血的檢出率為5％～20％；住院老年病人中有貧血的為20％～40％。國內(nèi)有人做過統(tǒng)計，60～79歲患者中貧血發(fā)生率為35.5％，80歲以上的高齡老人中，營養(yǎng)、醫(yī)療條件較好者，也有近30％的人患有貧血癥。

人老了，心臟功能會發(fā)生退行性改變，由于人們高度重視對心血管疾病的診治，忽略了對貧血的發(fā)現(xiàn)，或視貧血為不起眼的小問題而置之不理。殊不知，心臟功能的退變和心血管的慢性疾病，都可使心臟對貧血的耐受能力降低，會加重心血管疾病的病情。這是因為發(fā)生貧血后，紅細胞數(shù)量明顯減少，紅細胞攜氧能力大幅度下降，心臟只得靠加強收縮力增加搏出血量來代償，從而加重了心臟的負擔。如果貧血進一步發(fā)展，心臟負擔的加重就會形成惡性循環(huán)，隨時可促發(fā)心絞痛、心律失常，嚴重時可引起猝死。

因此，老年人在重視心血管等慢性疾病的同時，一定要重視貧血這個被視為不起眼的小問題，一旦患有貧血癥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。在日常生活中，可適當?shù)囟鄶z食一些富含鐵、維生素B12和葉酸等營養(yǎng)素的食物，如黑木耳、海帶、紫菜、水果及新鮮蔬菜等，這對防治貧血，改善心臟功能，都是十分有益的。