乳癌術(shù)后重視功能鍛煉

乳癌患者術(shù)后就要積極采取功能鍛煉，才能增強(qiáng)乳癌手術(shù)效果，促進(jìn)機(jī)體器官功能恢復(fù)和預(yù)防畸形。

下面介紹一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法：

1.術(shù)后至3天，練習(xí)伸指、握拳、屈腕、屈肘運(yùn)動(dòng)。

2.術(shù)后3～4天，練習(xí)坐位屈肘運(yùn)動(dòng)。

3.術(shù)后5～8天，練習(xí)手摸對(duì)側(cè)肩和同側(cè)耳。

4.術(shù)后9～10天，練習(xí)患側(cè)上肢伸直、抬高和內(nèi)收、屈曲。肩關(guān)節(jié)抬至90度，達(dá)到平肩水平。

5.術(shù)后14天，練習(xí)肩關(guān)節(jié)、雙手放置頸后、由低頭位練習(xí)至抬頭挺胸位。進(jìn)而，練習(xí)手超越頭頂，摸到對(duì)側(cè)耳，開(kāi)始練習(xí)手扶墻抬高，直至出院。

6.出院后，繼續(xù)練習(xí)扶墻抬高，并逐漸以肩關(guān)節(jié)為中心，做向前、向后、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)及適當(dāng)?shù)暮笊旌拓?fù)荷鍛煉。