抑郁狀態(tài)不宜談戀愛(ài)

在臨床心理門(mén)診中，常常有失戀的男女青年前來(lái)求助。他們一般都表現(xiàn)為心境惡劣、情緒消沉、自感疲乏倦怠、信心缺乏、猶豫不決、睡眠不佳、注意力不集中，有的甚至出現(xiàn)輕生的念頭等。從心理診治的角度，心理醫(yī)生考慮到他們已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)或是已經(jīng)患有抑郁性神經(jīng)癥，往往給予一些藥物治療或心理治療。但對(duì)抑郁狀態(tài)和失戀之間的內(nèi)在關(guān)系問(wèn)題，卻很少引起注意。

抑郁狀態(tài)可能給戀愛(ài)過(guò)程帶來(lái)負(fù)面影響

一位戀愛(ài)約一年的男青年失戀了，他的女友在與他分手時(shí)說(shuō)：我覺(jué)得你各方面都很好，只是在和你相處時(shí)感到有一種說(shuō)不出的“沒(méi)勁”。那個(gè)男青年深感迷茫，“沒(méi)勁”到底表達(dá)的是什么含義？在和心理醫(yī)生的一番交談后，他傾吐了近半年來(lái)自己情緒狀態(tài)不良的原因。在這半年中，先是母親患重病，住院手術(shù)。隨后，祖母又得癌癥，不久便離開(kāi)了人世。家里兩位親人的患病痛苦，勾起了他對(duì)于疾病的恐懼，于是整天無(wú)精打采，注意力難以集中，做事懶洋洋，拖拖拉拉，對(duì)周圍環(huán)境變得冷漠。雖然熱戀中的他得到了女友的不少寬慰和同情，但他就是無(wú)法從抑郁情緒的低谷中真正走出來(lái)。女友漸漸開(kāi)始失望，最終提出了分手。

戀愛(ài)波折可能為成抑郁的激發(fā)因素

從心理問(wèn)題的發(fā)生機(jī)理來(lái)說(shuō)，包括生物、心理、社會(huì)等多種原因。抑郁同樣如此，心理素質(zhì)是一個(gè)很重要的潛在因素，它雖與個(gè)性特征有關(guān)，如孤獨(dú)內(nèi)向、缺乏闖勁、多自責(zé)、感情脆弱、依賴性強(qiáng)等，但與個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中的早年經(jīng)歷關(guān)系更密切。如“我不討人喜歡”、“我總是做不好我想做的事”、“我的人際交往能力不行”等。然而這些觀念往往被埋得很深，一旦遇上具有壓力的社會(huì)生活事件，就很容易被激活，引起抑郁狀態(tài)，構(gòu)成心理問(wèn)題或心理障礙。每個(gè)處在戀愛(ài)中的男女青年難免會(huì)出現(xiàn)一些波折，有些人能夠應(yīng)對(duì)自如，但對(duì)于那些心理素質(zhì)較差的青年，就很容易構(gòu)成情緒抑郁的激發(fā)因素。戀愛(ài)受挫后的抑郁情緒反應(yīng)一般都能得到大家的同情和理解，但心態(tài)問(wèn)題導(dǎo)致的嚴(yán)重心理障礙卻很容易被忽視。

再戀的方式難以緩解失戀后的抑郁

有人認(rèn)為，給失戀青年再介紹朋友是調(diào)節(jié)他們低落情緒的好辦法。事實(shí)上恰恰相反，近期的再戀愛(ài)非但無(wú)益于他們的心理調(diào)節(jié)，甚至還有可能加重他們的抑郁狀態(tài)。正如前面所述，抑郁狀態(tài)若不先解除，如此消沉的情緒還會(huì)帶入到下一次的戀愛(ài)過(guò)程中，它的負(fù)面效應(yīng)又會(huì)影響到對(duì)方，還會(huì)再次出現(xiàn)“沒(méi)勁”的感覺(jué)反饋，使對(duì)方的評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)之間的差距拉大。最后導(dǎo)致越來(lái)越多的失望和沮喪，形成惡性循環(huán)，使抑郁狀態(tài)更加嚴(yán)重。