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冷水洗臉未必能美容
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一、胃怕寒，胃是嬌弱的器官，對(duì)寒涼的刺激比較敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒涼的食物。二、胃怕?lián)?，吃得太飽?huì)使胃排空延遲，從而造成消化功能紊亂。三、胃怕晚，很多人因?yàn)楣ぷ髅蛘咂渌虿话磿r(shí)吃飯，餓了就忍著，這樣久而久之就會(huì)出現(xiàn)毛病。......
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黃芪泡水不是誰都能喝，我們都知道黃芪泡水好處多，對(duì)脾虛失眠都很有幫助，但也不是所有人都能喝的。對(duì)于感冒發(fā)熱者，陰虛濕熱者，或者身體處于虛弱的狀態(tài)，此時(shí)喝黃芪水可能使得病情加重，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈，上火等不適情況，所以這類人群最好不要喝。其次，黃......
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晨起一杯涼白開是對(duì)還是錯(cuò)。很多人有早晨喝一杯涼白開的習(xí)慣，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤腸通便的作用。其實(shí)這種習(xí)慣是不正確的。中醫(yī)認(rèn)為，晨起正是陽氣升發(fā)的時(shí)候，此時(shí)喝杯涼白開，好比正常工作的發(fā)動(dòng)機(jī)潑上一盆冷水，這樣做會(huì)大傷人體下焦陽氣，對(duì)健......
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時(shí)足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對(duì)于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
很多人都知道這樣一句話：“冷水臉，溫水牙，熱水腳?！逼渲械睦渌樖侵赣美渌茨槻粌H能抗感冒，還能健美肌膚。但是，專家卻要提醒大家，洗冷水臉未必能美容。
解放軍304醫(yī)院皮膚科的鄒先彪博士認(rèn)為，首先，冷水的確對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚卻會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。
其次，人的皮膚會(huì)因季節(jié)的不同而產(chǎn)生變化。例如，當(dāng)夏天是油性皮膚時(shí)，則冬天就變成中性皮膚，而夏天是中性皮膚的則冬天可能就會(huì)成為干性皮膚。因此季節(jié)不同，人的膚質(zhì)會(huì)變化，洗臉的水溫也應(yīng)有所不同。
再次，即便是已經(jīng)有了用冷水洗臉的習(xí)慣，也應(yīng)該先了解冷水洗臉并不適用于所有人。尤其是對(duì)于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，使毛孔收縮，則無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對(duì)皮膚的滋養(yǎng)都不利。合適的水溫應(yīng)在40℃左右，略高于皮膚溫度，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無傷害。
鄒博士建議洗臉最好是采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部后，涂抹洗面奶，按摩清潔后，用溫水將洗面奶洗去，然后再用冷水沖洗面部。采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，達(dá)到美容的效果。