分享補(bǔ)陰又補(bǔ)陽的兩味藥

我們今天分享兩種啊。中藥代茶飲，陰調(diào)理陰陽，延年益壽。我們黃帝內(nèi)經(jīng)里邊說過，陰平陽秘，精神乃治，陰陽離絕，精氣乃絕呀。如果生活壓力大，經(jīng)常熬夜不休息，還暴飲暴食，不積極運(yùn)動(dòng)，這些行為都會(huì)導(dǎo)致我們身體陽氣引起的不平衡，那么就出現(xiàn)了現(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)。你檢查沒有病，但是渾身不舒服，那如果是陽虛啊，多數(shù)是胃寒怕冷，小便清長，出虛汗比較多，手腳冰涼。如果是陰虛呢，口干舌燥，性情急躁，失眠盜汗，陰陽相互作用，互不孤立。如果是陰虛或者陽虛，時(shí)間久了可以導(dǎo)致陰陽兩虛，調(diào)理更加難度大。我們中醫(yī)講腎藏精，精氣是一身陰陽的根本，同時(shí)呢，腎也是一身陽氣陰氣的根本。那兩味藥物，一個(gè)是補(bǔ)腎陰的，一個(gè)是補(bǔ)腎陽的，補(bǔ)充先天之本。

一個(gè)是黃精，它可以滋陰潤肺，滋補(bǔ)肝腎，氣血雙補(bǔ)。腎為先天之本，脾胃是后天之本，氣血生化之源，所以說補(bǔ)腎健脾都非常重要。有很多人會(huì)問，補(bǔ)肺的啊，效果在哪里？我們的肺喜潤惡燥，肺為腎水之母，那肺陰不足就會(huì)干咳，皮膚干燥，精神疲憊，憋喘這些問題，這個(gè)黃精恰好可以肺腎同補(bǔ)，還能夠滋肺腎之陰。

第二就叫鎖陽，藥性甘溫，主要?dú)w肝，腎，大腸三經(jīng)，可以補(bǔ)腎助陽，益精潤燥，還有通便的作用。這個(gè)名字就是它的功效，鎖住腎陽，鎖住陽氣，溫補(bǔ)腎陽，讓腎陽的消耗降低，對(duì)于腎陽虛引起的腰膝酸軟，夜尿頻繁有不錯(cuò)的緩解作用。那么這兩味藥一般都是切片，可以取兩三片沖泡代茶飲，因?yàn)檫@個(gè)鎖陽它有一個(gè)通便的作用，那脾虛濕氣重，大便不成形的人啊，建議可以不用或者少用。你學(xué)會(huì)了嗎？趕緊收藏起來吧。