應(yīng)對(duì)冬季皮膚劇癢

每逢冬季，很多人的皮膚都會(huì)發(fā)生瘙癢、脫皮屑等現(xiàn)象，雙腿和雙臂最為常見，也最嚴(yán)重。尤其在晚上，蓋上棉被，準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，往往劇癢難忍。不得不搔抓皮膚來止癢，有時(shí)恨不得把皮膚抓破才解恨。但往往是越癢越抓，越抓越癢。而中老年人和皮膚干燥型的人就更加嚴(yán)重，有的人經(jīng)常把皮膚抓破了，到皮膚科去看大夫。

為什么冬季特別容易發(fā)生皮膚瘙癢呢

在冬天的時(shí)候，氣候寒冷，以刮來自內(nèi)陸的北風(fēng)為主，即使在南方也主要刮北風(fēng)，空氣就特別干燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活躍狀態(tài)，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚干燥脫屑。

找到了皮膚瘙癢的原因，我們就可以針對(duì)原因來采取措施了。首先，在室內(nèi)可給空氣加濕，可買空氣加濕機(jī)，也可用土辦法，譬如，在地面上灑水，在室內(nèi)種植物等等，這在北方采用的相當(dāng)普遍。其次，冬季可適當(dāng)多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動(dòng)物脂肪了。另外，洗澡時(shí)不必每次都用香皂或沐浴露，因?yàn)槎救说钠つw分泌物很少、體味也不大，所以無此必要。有時(shí)只在會(huì)陰、腋窩、頭發(fā)等用一下就可以了。洗浴后可在皮膚特別干燥和手、面部等暴露部位用些含有油脂的護(hù)膚品。