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腸易激綜合癥
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第一怕，怕你不運動，缺乏運動幾乎是現代社會打工人的一種常態(tài)問題，那么脾虛為什么要運動呢？因為我們脾在中醫(yī)上來說，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，那么我們的脾胃又怎么可能強壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運動。第二怕，怕你太壓......
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今天我們就來說說這個問題，陰虛簡單的說就是火旺，虛火旺盛，有了虛火會有什么表現呢？最常見的就是口干口渴，平時總是愛喝水，然后就會出現潮熱，盜汗，有的病人嚴重的時候啊，一覺醒來，汗水把整個的頭發(fā)全部都打濕了。還有就是五心煩熱，這里的五心指的是......
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今天來和大家說一說，中醫(yī)上講望而知之謂之神，望面色，望形體，望舌苔，望舌質，舌下絡脈可以幫助中醫(yī)對患者進行辨證，我們說舌為心之苗竅，這就說明通過舌相可以看出心臟的一些病態(tài)反應，特別是舌下的青筋，可以反映心血管淤堵的這樣一個苗頭。通常來說，正......
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身體健康的人，舌頭紅潤有光澤，舌苔表面的光滑無異常，但是如果舌頭中間出現了裂痕，而且久久不會消失，這說明咱們的身體可能出現了一定的問題，要引起一定的重視。那么舌頭有裂紋究竟有哪些原因呢？第一，陰虛血虧，身體內血熱內盛，舌面就會出現萎縮，并且......
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大家可以看看這個方子。枳術湯出自東漢大醫(yī)張仲景《金匱要略》，該方由枳實、白術兩味中藥組成。枳實味苦，心酸，性溫，歸脾胃大腸經，苦難能降，是往下走的，剛好把上沖的那股氣兒給降下來。我們常說脾虛生痰濕，氣滯也會生痰，而且氣滯的痰容易卡在咽喉，枳......
你有聽過腸易激綜合癥嗎？這個名詞看似陌生，不過你可能曾經或正受此癥困擾，其實此癥的發(fā)病情況在香港甚為普遍，絕對是近在咫尺的典型都市病。
腸胃抽筋由壓力起
你有試過間歇性出現腹痛、腹脹、便秘或腹瀉嗎？是否痊愈后過了一段日子又無故復發(fā)？你有否因此而窒礙了工作和社交生活？如果你有以上的煩惱，很可能已經患上了腸易激綜合癥，一般人俗稱之為「腸胃抽筋」。
腸易激綜合癥多是由工作及精神壓力引起，導致腸胃出現不正常蠕動，形成腹痛、腹瀉、便秘或腹瀉便秘交替出現、糞便帶有黏液或稀爛等情況。此外，不良的飲食習慣、吸煙飲酒、飲用過量咖啡和缺乏運動也會增加病發(fā)機會及加重病情。腸易激綜合癥診斷準則
腹痛及有以下其中兩項癥狀：
排便後腹痛紓緩
排便次數增加
糞便稀爛
腹脹
感覺排便不清
糞便帶有黏液
帶有上述至少三項癥狀即可能患有腸易激綜合癥
資料來源：中文大學醫(yī)學院
腸胃不適影響大
雖然腸易激綜合癥不會致命，但不少患者都受到反覆的腸胃不適而困擾不已，往往感到沮喪和情緒低落，加重了心理壓力，形成惡性循環(huán)，令病情更加惡化。有些嚴重的病人身心極度受困，要經常為此請假，大大影響了工作和社交生活，且可能誘發(fā)其他精神疾病。預防有方
1.保持心境開朗，多做運動及休息充足，以紓緩壓力。
2.保持良好的飲食習慣，包括戒煙戒酒、少飲咖啡、少吃難消化的食物、多吃蔬果。
3.不要濫用瀉藥或止瀉藥，如經常出現腹瀉或便秘等癥狀，應及早找醫(yī)生診治。