冬季寶寶除燥“大糾偏”

天氣寒冷，干燥加重。家長紛紛采取措施，為寶寶補充水分，但記者從一些醫(yī)院門診部了解到，目前寶寶感冒腹瀉便秘現(xiàn)象仍較突出。

據(jù)兒科醫(yī)生介紹，不少家長對寶寶“除燥不當(dāng)”，甚至“反其道而行之”，比如有些父母認(rèn)為天氣干燥需要補充維生素，就讓寶寶多吃水果、多喝飲料，其實這很可能導(dǎo)致寶寶便秘、上火。

護膚

嘴唇干燥起皮就涂潤唇膏

陶曄（家庭主婦，女兒嘟嘟1歲半）：這幾天，嘟嘟的嘴唇很干還起了皮，我給她涂潤唇膏，可是涂了之后嘟嘟老喜歡用舌頭去舔，嘴唇越舔越干，得了口角炎。

糾偏：用兒童專用潤唇膏，或涂香油、魚肝油

首先讓孩子補水，多吃新鮮疏菜和水果，蘿卜、梨、香蕉、蘋果都不錯。潤唇膏要選擇不含香料、不帶顏色、含天然營養(yǎng)成分的兒童專用唇膏，或用少許香油、魚肝油涂在寶寶的嘴角周圍，也可口服維生素B，有利于促進口唇黏膜細胞的合成。嘴唇干燥起皮時，不要讓孩子用手撕扯，以免造成出血，甚至引發(fā)感染。家長可用暖濕的小毛巾敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂兒童專用潤唇油。

用沐浴液洗出“皮膚瘙癢”

李想（大學(xué)教師，兒子2歲）：寶寶特別好動還愛出汗，我?guī)缀趺刻於家o他洗澡，且用沐浴液，否則總覺得沒洗干凈。這幾天寶寶經(jīng)常這邊撓撓，那邊抓抓，老說身上癢。

糾偏：注意水溫，不必每次都用沐浴液

有些家長愛干凈，常給寶寶洗澡，且用沐浴液；也有些家長怕感冒不常給寶寶洗澡。其實多洗澡可促進血液循環(huán)，但要注意兩點，一是水溫不能太高，35℃-39℃較好，因為溫度越高去油脂的能力越強，皮膚就會越干燥；二是不必每次都用沐浴液，因為幼兒活動出汗和皮脂分泌都不會很旺盛，多用沐浴液會加重干燥。

指導(dǎo)專家：劉曉雁，首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院皮膚科主任

保濕

濕度過大寶寶易得哮喘

袁曉（公司職員，女兒6個月）：女兒以前一直在南方由姥姥帶，今年冬天才到北京，怕她不適應(yīng)北京的干燥，我總是把加濕器開得很足，后來聽說寶寶經(jīng)常吸入加濕器噴出的白霧會患哮喘，不知道怎么辦了。

糾偏：濕度控制在40%-60%，加濕器不要太靠近孩子

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，北方由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上門窗緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，除定時開窗換氣外，還可以在暖氣片上放條濕毛巾，或放盆清水。使用加濕器時，不要太靠近孩子，或直接對著孩子吹，濕度控制在40%-60%之間較好。

指導(dǎo)專家：李璞，北京新世紀(jì)國際兒童醫(yī)院資深兒童保健顧問

腸胃

寶寶愛喝飲料引發(fā)便秘

任娟（高中教師，兒子冬冬2歲）：冬冬特喜歡喝帶氣、味道甜或酸的飲料，冬天就給他買果珍之類的泡了喝，他還喜歡吃橘子。可是，近來他老是便秘，有時候3天才排一次，而且排便非常困難，最后排出的都是一些很硬的糞塊，只好每次用肥皂條給他通便。

糾偏：碳酸性飲料還會形成齲齒

便秘跟氣候、排便習(xí)慣、飲食習(xí)慣等都有關(guān)系。冬天要讓寶寶多喝水，多吃纖維素含量高的新鮮蔬菜。嬰兒可以在添加輔食時加入菜泥、水果汁、菜汁等，幼兒可直接喂食水果，不過橘子、桂圓等多吃易上火。不要讓寶寶喝太多的碳酸性飲料，喝飲料會影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還會破壞牙齒外層的琺瑯質(zhì)，形成齲齒。如果寶寶實在不愛喝白開水，可將鮮榨果汁兌些溫開水給孩子喝。

此外，日常飲食中可加些玉米、白薯、豆類等雜糧有助于消化，并且要注意培養(yǎng)寶寶定時排便。

喝奶粉上火“賴”上了清火藥

高磊（家庭主婦，女兒甜甜8個月）：甜甜喝奶粉上火，公公去買了瓶蜂蜜，聽說一周歲前寶寶不能吃蜂蜜，說是對腸胃不好，也有朋友讓我給寶寶喝金銀花顆粒沖劑什么的，不知道該不該給寶寶吃那些清熱去火的藥。

糾偏：選用益生菌改善寶寶腸道

不能隨便給寶寶吃清熱去火的藥，孩子的肝、腎都未發(fā)育完全，不能很好地解毒，長期使用還會讓寶寶對藥物產(chǎn)生依賴性，上火嚴(yán)重的寶寶也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能使用。日常生活中，寶寶上火的話除了多喝水、多吃蔬菜和水果之外，可用益生菌等替代藥物清火去燥。

指導(dǎo)專家：鄭軍，北京中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師