生姜蜂蜜

生姜蜂蜜

高血脂是引發(fā)心腦血管疾病的元兇。隨著人們生活水平的提高，患高血脂癥的人數(shù)正逐年上升，而年齡卻迅速下移，許多三十多歲的年輕人也患上此病。近日聽友人說，生姜加蜂蜜能降血脂，方便，且無副作用。真是太好了?，F(xiàn)將秘方抄錄如下：

原料：生姜、蜂蜜。

做法：將生姜洗凈，切薄薄的兩片，放入有蓋的器皿，倒開水，待水稍涼時（大約10分鐘），加一小半勺蜂蜜，每天早上空腹喝水（嚴(yán)重的晚上增加一次）。

注意：1、姜的用量要適度，一次不能放得太多，否則易出現(xiàn)流鼻血的情況。

2、蜂蜜的量也要控制，糖不能多吃。

3、只喝水，不吃姜。

木瓜生姜蜂蜜粥 中醫(yī)

藥膳 木瓜生姜蜂蜜粥

[原料]木瓜10克，生姜10克，蜂蜜30克，粳米100克。

[制法]將木瓜片裝入布袋，與淘凈的粳米、洗凈的生姜片同入鍋中，加水適量，煮成稠粥，粥將成取出藥袋，趁溫兌入蜂蜜，調(diào)勻即成。

[用法]上下午分服。

[功效]祛濕舒筋，散寒止痛。

[主治]風(fēng)寒濕型老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，對偏于濕重的病人尤為適宜。

[按語]木瓜可治濕痹，近代實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用。生姜辛溫散寒，也有鎮(zhèn)痛作用。經(jīng)觀察，本食療方對偏于濕盛的小關(guān)節(jié)酸痛，以脈拘攣的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎老人有效。