中醫(yī)古籍
  • 一指禪推法

    【動作定義】用大拇指指端、羅紋面或偏峰著力于一定的部位或穴位上,挺胸收腹,呼吸自然,腕部放松,沉肩、垂肘、懸腕,肘關(guān)節(jié)略低于手腕,以肘部為支點(diǎn),前臂作主要擺動,帶動腕部擺動和拇指關(guān)節(jié)做屈伸活動。腕部擺動時,尺側(cè)要低于橈側(cè),使產(chǎn)生的“力”持續(xù)地作用于治療部位上。壓力、頻率、擺動幅度要均勻,動作要靈活。手法頻率每分鐘120——160次。

    【動作要領(lǐng)】練習(xí)時,手握空拳,上肢肌肉放松,拇指端自然著力,不可用蠻力下壓,拇指要蓋住拳眼。在拇指端或拇指羅紋面能吸定的基礎(chǔ)上,再練習(xí)在腕部擺動時,拇指端作緩慢直線往返移動,即所謂緊推慢移。

    【臨床應(yīng)用】本法接觸面積較小,但深透度大,可適用于全身各部穴位。臨床常用于任脈(指腹),頭面(偏峰)、腰背、胸腹及四肢(頂端)等處。對頭痛、胃痛、腹痛及關(guān)節(jié)筋骨痠痛等疾患常用本法治療,具有舒筋活絡(luò),調(diào)和營衛(wèi),祛瘀消積,健脾和胃的功能。

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