春季氣溫漸高早春避風(fēng)如避箭

春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝由低潮開始復(fù)蘇，汗孔開泄，血管擴(kuò)張，許多人急忙脫去冬裝。但春風(fēng)（或寒潮）吹來時(shí)，長驅(qū)直入，寒氣侵犯皮膚、關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)血管，會(huì)誘發(fā)多種疾病，中醫(yī)稱為“風(fēng)病”。

“風(fēng)病”包括種類很多，如感冒、哮喘、支氣管炎、肺氣腫和肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，以及中風(fēng)、高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗塞和腦溢血等心腦血管疾病，還有口角炎、肩周炎、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、舊傷發(fā)作、精神病和頭痛發(fā)作，以及桃花癬、風(fēng)疹塊、過敏性皮炎、過敏性鼻炎和紅眼病等多種皮膚疾病。

因此，早春時(shí)節(jié)，要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，注意防寒、防風(fēng)保暖，適時(shí)增減衣服。此外，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等，不僅能怡情養(yǎng)性，而且能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能。