中醫(yī)古籍
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中年補腎吃什么
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沈知行 浙江省杭州市江干區(qū)人民醫(yī)院浙江省立同德醫(yī)院施仁潮主任中醫(yī)師，從事中醫(yī)臨床30余年，靈活運用丹溪痛風(fēng)方治療痛風(fēng)，取得顯著療效?，F(xiàn)將其運用丹溪痛風(fēng)方治痛風(fēng)的經(jīng)驗介紹如下。論發(fā)病，重“熱血得寒，瘀濁凝澀”元代名醫(yī)朱丹溪在《格致余論》中就設(shè)......
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魏文浩 魏齋 河北省保定市清苑縣中醫(yī)醫(yī)院辨證論治是中醫(yī)認(rèn)識和治療疾病的基本原則，同病異治是辨證論治中一個重要而具體的方面。臨床上常見同一種病，由于病機不同，所表現(xiàn)的證也不同，治法也各異。試舉例說明。案1王某，男，47歲。1988年4月5日初......
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王兵 中國中醫(yī)科學(xué)院《神農(nóng)本草經(jīng)》首言麻黃“破癥堅積聚”，其后諸家本草對此功效少有提及，并且高等中醫(yī)院校五版教材《中藥學(xué)》在附錄《本經(jīng)》麻黃條文時唯獨刪除了這一句。蓋因其功效特殊，且臨床應(yīng)用又有辛溫耗氣，峻汗傷陰之弊，故而提及較少。直至明代......
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胡本先 陜西嵐皋縣中醫(yī)醫(yī)院朱某某，男，39歲，發(fā)現(xiàn)蛋白尿一年，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院治療效果不佳?，F(xiàn)尿蛋白3+，血壓150/90mmHg，主訴腰膝酸軟，舌淡紫，苔白，脈弦。辨證屬脾腎兩虛，瘀血阻滯。治法：健脾益腎，活血祛瘀。處方：生黃芪40克，黨參20......
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痔瘡的形成多因飲食不節(jié)，好食肥甘厚膩或煎炒燥熱之物，以致胃腸燥熱，傷津耗液，燥屎內(nèi)結(jié)，長期積聚大腸；或因嗜酒成癮，濕熱下注，蘊聚肛門，致使經(jīng)脈壅阻，筋脈馳縱，從而形成痔瘡，反復(fù)發(fā)作?；颊叨啾孀C為實證、熱證。刺絡(luò)放血療法就是針對實證、熱證患者......
腎是生命之本。生命的衰退與腎有直接的關(guān)系，中年人尤其應(yīng)注意腎的保健。俗話說，是藥三分毒，補腎的藥對脾胃不好的人傷害比較大，硬要補，身體不但吸收不了，反而有副作用。
保護(hù)腎氣的要領(lǐng)有三點：注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質(zhì)，活躍思維，強壯筋骨，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，
從而使腎氣得到鞏固。性生活要適度，不勉強，不放縱。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到以上這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。
還是去菜市場多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧。人們常講“藥補不如食補”，我們常吃的食品中很多就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用1兩核桃仁配1斤白酒浸泡1個月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補腎的效果。民間還有“東北人參，江南海馬”的說法，就是說海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫(yī)里有用海馬煲湯來補腎的方子。當(dāng)然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最后確診方能開始藥補，這是最為保險的辦法了。