防治眼病從吃開(kāi)始

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生。襄樊市中醫(yī)院眼科專家提醒廣大老年朋友，一些嚴(yán)重影響生活和工作的眼病，比如原發(fā)性青光眼、白內(nèi)障、老花眼等疾病，也可以從日常飲食中加以防治：

青光眼不宜多飲水 多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、核桃、豬肉、牛肉等補(bǔ)益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。

特別提醒青光眼患者不宜多飲水，以免加重病情。日常進(jìn)食牛奶、豆?jié){、果汁等流質(zhì)也應(yīng)注意適量，不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。

白內(nèi)障多補(bǔ)維生素C 母雞、黃芪、扁豆、紅棗、豬肝、雞肝、綠茶和各種豆制品都可以防治白內(nèi)障。西紅柿、橘子、蘋果、西瓜等富含維生素C的蔬菜、水果也是最為有效的預(yù)防性食品。此外，老年性白內(nèi)障要注重對(duì)鋅和維生素A、D、E、B2的充分?jǐn)z入，如蝦、蝦皮、核桃、牛肉、牡蜊、各種動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、黑木耳、黃豆等。

老花眼多吃黑豆、蜂蜜 老花眼是一種正常的衰老現(xiàn)象。但體虛多病或患有其他眼病時(shí)，老花眼常提早出現(xiàn)，癥狀也較重。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼主要由腎水虧損、精血不足而引起，應(yīng)多食用蔬菜、水果、豆制品、動(dòng)物的肝臟、黑豆、蜂蜜。黑豆有補(bǔ)腎養(yǎng)血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸，可延緩衰老。