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水喝多了也不好
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今天我們就跟大家來分享一首出自于《太平惠民和劑局方》的川芎茶調散。那么川芎茶調散主要解決的就是外感風邪，從我們這兒看的病因來說，它的病因很簡單，就是風，當然我們也知道風多兼加的就是寒和濕，那么我們這個地方的病因其實最最主要的就是風邪了，所以......
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我之前接診過一位這樣的患者，男性， 49歲，體型肥胖，他的問題就是睡覺打呼嚕特別響，并且已經(jīng)十余年了，吵得身邊人根本睡不著，到后來他開始是不是被呼嚕憋住，甚至被自己的呼嚕憋醒，到了第二天出現(xiàn)就是我們這兒提到的頭暈乏力，患者還有記性不好的表現(xiàn)......
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那我們今天就就著這個問題跟大家一起聊一聊。更年期是指女性到了一定年齡以后，那么這個年齡階段一般是指45到55歲之間，由于生理狀態(tài)的改變，大腦垂體神經(jīng)，內分泌激素隨之改變，從而引起了情緒，軀體認知等方面的改變。那么更年期的表現(xiàn)都有哪些呢？首先......
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這位患者是一位老年的女性，既往，她就有這種惡性腫瘤的家族史，所以說，她每年都定期的體檢，那么在2020年年末的時候，她體檢就發(fā)現(xiàn)肺臟的多發(fā)結節(jié)，較大的那個，已經(jīng)達到了直徑0.9厘米，所以說，她自己就非常的擔心。那么她就來找到我，說通過中醫(yī)中......
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這是一位中年的男性患者，困擾他的問題是頑固性的口腔潰瘍很多年了，也應用了很多藥物治療，效果都不是很好，反反覆覆，平時，口腔里面經(jīng)常會多處潰瘍同時發(fā)作，劇烈的疼痛影響到了他的生活，而且最主要。對他進食，也造成了很大的一個影響，其他的，沒有什么......
1、常聽人們對感冒患者的善意提醒：感冒了多喝些水。而據(jù)《北京青年報》刊登的一則消息稱，讓呼吸道感染的患者大量喝水會對身體造成傷害。研究人員說，因為當一個人的呼吸道發(fā)生感染，如感冒或者患支氣管炎時，身體會釋放出大量的保水性激素。當這種物質含量高時，喝入更多的水，便會導致水分過剩，體內電解質不平衡，即低鈉血癥。醫(yī)生在建議患者多喝水時應更加謹慎，特別是對下呼吸道感染的患者。
2、民間流傳“喝水能減肥”，認為多喝水可以占據(jù)胃內的空間，胃的飽足感可影響正常的食量，人就會吃得更少，就能減輕肥胖。民間流傳著的這種“喝水減肥”的方法，其實這是一種錯誤的認識。
醫(yī)學專家認為，“喝水減肥”的做法是站不住腳的。喝水把胃撐大，理論上可以暫時產(chǎn)生飽足感，但饑餓感的產(chǎn)生并非僅僅來自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺也可以刺激食欲。水在胃內停留的時間短，水把胃撐大后，饑餓感就會更強，吃的東西就會更多。再說，長期喝過量的水或短時間內大量喝水，身體必須借著尿液將多余的水分排出，在排尿的同時又帶走了大量的電解質，倘若持續(xù)時間太久，體內的電解質就會發(fā)生紊亂。初期會出現(xiàn)虛弱無力、心跳加快、黏膜干燥、皮膚失去彈性等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，這種現(xiàn)象稱之為“水中毒”。
因此，喝水應有限制，每次喝水300毫升左右，每天以1500～2500毫升為宜，天熱和出汗過多時可適當增加，并非多喝多健康。喝水過多，“喝水減肥”，對人體是有害無益的。
3、專家介紹說，腎功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多余的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現(xiàn)低血鈉現(xiàn)象。由于鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質，血鈉過低會影響機體的各種機能。
需要指出的是，孕婦飲水也要適度。孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~1.5升水較為適宜，妊娠晚期以不超過1升為宜。
那么，一般人每天喝多少水最適合呢？專家稱，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5~2升為宜。從衛(wèi)生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗后也不宜一次喝水太多。