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研究顯示兒童期睡眠不足成年易肥胖
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更年期的女性大部分都有一個通病，就是失眠，晚上躺在床上翻來覆去睡不著，要么就是整個晚上突然驚醒好幾次，心慌、出汗，特別累，是因?yàn)楦文I陰虛的人，體內(nèi)陰陽不衡，肝陽上亢出現(xiàn)的內(nèi)熱，從而導(dǎo)致的虛熱內(nèi)擾，心悸失眠的情況。所以針對這種更年期陰虛導(dǎo)致的......
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到了更年期的女性，一定要自己想開點(diǎn)兒，別總較真兒，保持心情舒暢。中醫(yī)講究一個情志，情緒不好是很傷血的，無論是心血還是肝血都受到一定影響，而血又用作濡養(yǎng)臟腑，同時臟腑的狀態(tài)就決定了我們的情緒，所以總是情緒不好，會出現(xiàn)一個惡性循環(huán)。如果你總是特......
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一、氣血虛，氣血提供的動力不足，月經(jīng)的時候氣血下注沖任氣血更虛，不足以供養(yǎng)頭部，一般是經(jīng)期或者經(jīng)后頭痛。另外伴有心悸氣短，月經(jīng)量少，舌淡質(zhì)稀，舌淡苔薄等癥狀。二、陰虛陽亢，身體陰虛，經(jīng)行則沖任陰血外泄，治腎陰更虛而肝陽旺，風(fēng)陽上擾清竅引起頭......
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一、腎氣虧虛型，癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按、月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、小便清腸、面色晦暗、舌淡苔薄、脈沉細(xì)。調(diào)理方法是：補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血止痛。二、氣血虛弱型，癥狀表現(xiàn)經(jīng)期或者經(jīng)后小腹隱痛喜按、月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀、神疲乏力、......
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第一種是月經(jīng)頻發(fā)，如果月經(jīng)周期短于21天，我們稱為月經(jīng)頻發(fā)。第二種情況是月經(jīng)稀發(fā)，如果月經(jīng)周期超過35天，甚至幾個月才來一次月經(jīng)，我們成為月經(jīng)稀發(fā)。第三種情況是陰道不規(guī)則出血，陰道流血沒有規(guī)律性，可能發(fā)生在兩次月經(jīng)之間，也可能瀝瀝拉拉毫無時......
據(jù)新華社專電澳大利亞最新研究顯示，睡眠不足的兒童長大后容易肥胖。
英國《每日郵報(bào)》21日報(bào)道，澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究人員分析2500人從出生至21歲期間相關(guān)數(shù)據(jù)后，發(fā)現(xiàn)無論受調(diào)查者生活方式和飲食習(xí)慣是否健康，如果他們兒時睡眠質(zhì)量低，青年階段肥胖的可能性會明顯增大。
受調(diào)查者中，2至4歲時睡眠狀況基本規(guī)律者只有13％的人長大后超重，而兒時睡眠有問題的受訪者中23％的人長大后超重。
昆士蘭大學(xué)阿卜杜拉·馬蒙博士在文中寫到，有3種原因可能導(dǎo)致一現(xiàn)象。首先，孩子睡得越少，可以吃東西的時間就越多。其次，缺覺導(dǎo)致白天疲倦、活動量減少，孩子消耗的能量就少于攝取的能量。另外，缺覺意味著人體生長激素分泌量下降，而這種激素有助于減肥。
如果這項(xiàng)研究成果得到進(jìn)一步證實(shí)，科學(xué)家相信，可以從解決幼兒睡眠問題著手，應(yīng)對全球肥胖問題。