查古籍
夏天應適當多食些涼性蔬菜,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等。這有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉水,排毒通便。另外,多吃瓜類蔬菜有降低血壓、保護血管的作用。
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夏天應適當多食些涼性蔬菜,如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、涼薯等。這有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉水,排毒通便。另外,多吃瓜類蔬菜有降低血壓、保護血管的作用。