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立夏過后宜養(yǎng)陰清熱
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所謂的陰陽兩虛就是你既有陰虛的癥狀，同時又有陽虛的癥狀。前一段時間有一個患者來看診，他說自己在冬天的時候感覺特別的怕冷，穿的比別人就是特別厚，總是感覺自己后背涼，腰涼，腿涼，腳涼，甚至是屁股都是涼的，就是穿得再多都感覺不到熱乎，有一種就是像......
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百病生于氣，這四種氣機失調(diào)，中醫(yī)幫你改善。老百姓有一句話叫人活一口氣，這最近呢，我對這個中醫(yī)的氣啊，也有不少體會啊，從自身也好，從患者的角度來講，中醫(yī)的氣，其實首先跟大家說的，要講究一個平衡，什么平衡呢？叫升降出入，簡單說就得有出氣，有進氣......
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第一點就是運動，缺少運動的人會脾虛，這一類病人呢，我跟大家說的是什么特點呢？比方說你吃得非常好，三餐規(guī)律，但是我就是不運動，為什么會脾虛呢？這個就是中醫(yī)講的氣血是需要運行的，也就是氣不是死氣血要活血，你這個運動呢，會改善這個氣血，如果你不運......
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今天跟大家再聊一聊這個慢性萎縮性胃炎，這個我在臨床上是經(jīng)常見到的啊，這個疾病啊，它的病因和病機啊，用中醫(yī)來說呢，可能會更好一些，目前西醫(yī)在這方面萎縮性胃炎的治療啊，有一些黏膜保護劑，還有一些微量元素啊，對治療可能有一定的作用，但是也不是效果......
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首先說一下這個寒熱錯雜癥啊，這是中醫(yī)一個癥型名詞，這個大家比較容易理解，就是身上既有寒癥，又有熱癥，有哪幾種情形呢？其實在臨床我們常見的類型，一種就是濕熱證，這個濕熱證呢，我們說中醫(yī)體內(nèi)有濕熱之邪，患者就問，我濕熱為什么我還怕冷，這個就是取......
天氣逐漸變熱，夏季的佐餐湯品宜滋養(yǎng)陰液、退熱降火。湯品常用的藥物和食物有生地、昆布、海藻、金針菜、大芥菜、紫菜、塘葛菜和咸魚頭、淡菜、水鴨、生魚等，常用的湯品如生魚葛菜湯、豆腐咸魚頭湯、昆布海藻瘦肉湯等。這里詳細介紹—————生魚葛菜湯
生魚葛菜湯氣味清香，具養(yǎng)陰清熱、健脾利水的功效。為初夏時佐餐的必選湯品之一，同時又能適用于痰火咳嗽、咽喉不適及“骨火”引起的腰背痛，或勞累過度、濕火關(guān)節(jié)煩痛等；亦可用于急性腰扭傷、慢性咽炎等的輔助治療。
［材料］生魚700克、鮮塘葛菜500克、紅棗4個、生姜4片。
塘葛菜性涼，味甘淡，功能清熱利濕、涼血解毒，有祛痰、止咳平喘的作用。生魚又名烏魚，性寒味甘，功能養(yǎng)陰、健脾、利水，是病后或術(shù)后常用的補養(yǎng)食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1和B2、煙酸和礦物質(zhì)，《得配本草》說它能“除陰僻之風以扶瘺弱之體”?！夺t(yī)林篡要》說它有“補心養(yǎng)陰，澄清腎水，行水滲濕，解毒祛熱”的作用；紅棗、生姜能和中健胃，調(diào)味去腥。合而為湯，能導(dǎo)骨火、濕火、痰火從小便而解，且清涼滋潤健脾胃、養(yǎng)心陰，則熱退，痰消。
［烹制］生魚洗凈、葛菜洗凈，紅棗去核，與生姜一起放入瓦煲里，加入清水800毫升（約8碗水量），武火煮沸后，改為文火煲2個小時，調(diào)味供用。