使小孩免于感冒的10條生活心得

①讓他養(yǎng)成從外面回來就洗手的好習慣。

由于感冒病毒常附著在某些東西上，所以洗手對于預防感冒很有作用。

②小孩出汗之后要給他擦干身體，換掉內(nèi)衣。

浸濕的內(nèi)衣會使身體發(fā)冷，這樣容易感冒。如果小孩出了汗，就要馬上給他擦干身體，并換掉內(nèi)衣。

③不要讓小孩偏食。

偏食的小孩身體比較弱，也容易感冒。母親做飯時要多想辦法，使正處于發(fā)育階段的孩有食欲。

④避免穿得過多。

人的皮膚對寒冷的氣候有自然的抵御能力，為了鍛煉和提高皮膚的抵御能力，盡量避免穿得太多。

⑤多讓小孩到室外活動。

現(xiàn)代社會中，因上學等原因，小孩大多在室內(nèi)集體活動，皮膚得不到鍛煉。與其讓小孩玩游戲機，還不如讓他到室外活動，還能預防感冒。

⑥洗澡后馬上穿上衣服。小孩洗澡后，應讓他馬上穿衣服并養(yǎng)成習慣。洗頭后要盡量擦干，然后讓他睡覺，這樣最安全。

⑦要避免小孩熬夜。

小孩子熬夜會縮短睡眠時間，這是破壞身體狀況的元兇。要避免小孩因看電視或玩游戲而熬夜的情況。

⑧家里人患了感冒，請不要接近小孩。

小孩患感冒比大人容易惡化。如果家里有人患了感冒，應注意不要感染小孩，這一點非常重要。

⑨避免小孩在睡覺時著涼。

睡覺著涼很容易引發(fā)感冒，要時時注意小孩是否把被子踢開了，避免睡覺時著涼。

⑩如果學校里流行感冒，必須特別注意。

像學校這種場所，室內(nèi)人數(shù)眾多，感冒特別容易傳染。如果幼兒園、小學校等地方流行感冒，就得讓小孩保持充足的睡眠，并準備營養(yǎng)豐富的飯菜，這一點非常重要。