防暑降溫“藥茶”最佳

俗話說“大暑、小暑，有食懶煮”。說明天氣炎熱對人體的影響。為防暑降溫，現(xiàn)介紹幾款防暑茶，大家不妨自己制作來試試———

綠豆酸梅茶綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用。

苦瓜茶鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛濕。

消暑解毒茶銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有祛暑清熱解毒功效。

消暑明目茶取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，能清熱解毒，降血壓、明目提神。

二子茶枸杞子10克、五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴，益氣補(bǔ)陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

消暑祛濕茶金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利濕生津之功效。

清心祛暑茶取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。