知識雜集
中醫(yī)藥方子
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人到老年，嚴(yán)冬警防“老寒腳”
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第一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)的人會(huì)脾虛，這一類病人呢，我跟大家說的是什么特點(diǎn)呢？比方說你吃得非常好，三餐規(guī)律，但是我就是不運(yùn)動(dòng)，為什么會(huì)脾虛呢？這個(gè)就是中醫(yī)講的氣血是需要運(yùn)行的，也就是氣不是死氣血要活血，你這個(gè)運(yùn)動(dòng)呢，會(huì)改善這個(gè)氣血，如果你不運(yùn)......
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今天跟大家再聊一聊這個(gè)慢性萎縮性胃炎，這個(gè)我在臨床上是經(jīng)常見到的啊，這個(gè)疾病啊，它的病因和病機(jī)啊，用中醫(yī)來說呢，可能會(huì)更好一些，目前西醫(yī)在這方面萎縮性胃炎的治療啊，有一些黏膜保護(hù)劑，還有一些微量元素啊，對治療可能有一定的作用，但是也不是效果......
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首先說一下這個(gè)寒熱錯(cuò)雜癥啊，這是中醫(yī)一個(gè)癥型名詞，這個(gè)大家比較容易理解，就是身上既有寒癥，又有熱癥，有哪幾種情形呢？其實(shí)在臨床我們常見的類型，一種就是濕熱證，這個(gè)濕熱證呢，我們說中醫(yī)體內(nèi)有濕熱之邪，患者就問，我濕熱為什么我還怕冷，這個(gè)就是取......
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脾虛呢，大家在臨床都比較熟悉了，患者去看病的時(shí)候，大夫都會(huì)說脾虛，脾虛包括氣血不足，包括脾氣虛，包括胃陰虛，包括脾氣虛是不是夾有濕盛，這個(gè)呢，在臨床上大家要多了解一些，不能簡單地一概而論，脾虛就補(bǔ)脾，就補(bǔ)氣血，平常日吃點(diǎn)黃芪，是不是氣血就會(huì)......
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這個(gè)患者呢，是一個(gè)42歲的男性，他來找我的時(shí)候主要表現(xiàn)就是這個(gè)，怕冷，乏力，腹部胸部一個(gè)脹悶，還有呢就是平時(shí)工作的時(shí)候容易生氣，心煩，晚上睡覺呢也是特別容易做噩夢。我看了一下他的脈象呢，是弦滑脈，苔是白膩，有齒痕。從上面這些表現(xiàn)呢，中醫(yī)就給......
嚴(yán)冬寒潮一到，氣溫驟降，“老寒腳”也最易發(fā)作。人一旦上了歲數(shù)，就很容易發(fā)生種情況，這是因?yàn)橥炔扛鞣N組織發(fā)生退變老化和膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?！袄虾_”的預(yù)防，應(yīng)于秋末冬初寒潮還未來臨之前開始，一直到第二年春初。其行之有效的保健措施有保暖、運(yùn)動(dòng)、飲食、腳浴等。
保暖
耐寒能力差的老人，應(yīng)特別注意腿腳部保暖，要避免久坐，尤其是習(xí)慣于夜間讀書的老年人，要經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳等。必要時(shí)也可帶上護(hù)膝，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)下肢運(yùn)動(dòng)顯得格外重要。下肢鍛煉方法很多，如太極拳、登山、散步、旅游等。
飲食
寒冬時(shí)節(jié)多吃些高熱量的食物如羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等，可以起到御寒的作用。藥酒御寒也值得提倡，在酒中適當(dāng)浸泡一些枸杞、人參之類的中藥，效果更理想。此外，人們在寒冷季節(jié)適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產(chǎn)品，有利于甲狀腺素的合成，增加人體的產(chǎn)熱功能，加速人體的新陳代謝，起到御寒防凍的作用。
腳浴
即用鹽水洗腳。臨睡前用熱水泡腳10～15分鐘，將腳擦干后再在腳掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用。