中醫(yī)古籍
  • 四果燉雞湯

    所謂“四果”,即蘋果、雪梨、無花果、木瓜。蘋果能健脾、消食;雪梨能清熱、生津;無花果能潤(rùn)腸、利咽;木瓜能和胃、去濕。四果燉雞,湯味清潤(rùn)鮮美,能溫中益氣、補(bǔ)精添髓。同時(shí)在這初夏潮濕悶熱天時(shí)進(jìn)飲能除體毒,養(yǎng)肝健脾。今天為周末日,同時(shí)亦是高、中考均全部結(jié)束時(shí),合家歡聚,此湯營(yíng)養(yǎng)豐富,盡情暢飲,共賀從緊張、惆悵中釋放出來的喜悅。

    材料:蘋果、雪梨、木瓜(半生熟)各1只,無花果、猴頭菇各50克,光雞1只,豬瘦肉150克,生姜3片。

    烹制:蘋果雪梨木瓜洗凈,去皮,切塊;無花果、猴頭菇、豬瘦肉洗凈;光雞去臟雜、尾部,洗凈,切塊。一起與生姜放進(jìn)燉盅,加入冷開水1000毫升(8碗量),加蓋隔水燉兩個(gè)半小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽。此量可供3~5人用。

    推薦:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

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