中醫(yī)古籍
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養(yǎng)生湯品 咸魚頭煲蘿卜
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第一怕，怕你不運(yùn)動，缺乏運(yùn)動幾乎是現(xiàn)代社會打工人的一種常態(tài)問題，那么脾虛為什么要運(yùn)動呢？因?yàn)槲覀兤⒃谥嗅t(yī)上來說，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，那么我們的脾胃又怎么可能強(qiáng)壯呢？所以在日常生活中一定要多多的運(yùn)動。第二怕，怕你太壓......
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今天我們就來說說這個問題，陰虛簡單的說就是火旺，虛火旺盛，有了虛火會有什么表現(xiàn)呢？最常見的就是口干口渴，平時總是愛喝水，然后就會出現(xiàn)潮熱，盜汗，有的病人嚴(yán)重的時候啊，一覺醒來，汗水把整個的頭發(fā)全部都打濕了。還有就是五心煩熱，這里的五心指的是......
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今天來和大家說一說，中醫(yī)上講望而知之謂之神，望面色，望形體，望舌苔，望舌質(zhì)，舌下絡(luò)脈可以幫助中醫(yī)對患者進(jìn)行辨證，我們說舌為心之苗竅，這就說明通過舌相可以看出心臟的一些病態(tài)反應(yīng)，特別是舌下的青筋，可以反映心血管淤堵的這樣一個苗頭。通常來說，正......
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身體健康的人，舌頭紅潤有光澤，舌苔表面的光滑無異常，但是如果舌頭中間出現(xiàn)了裂痕，而且久久不會消失，這說明咱們的身體可能出現(xiàn)了一定的問題，要引起一定的重視。那么舌頭有裂紋究竟有哪些原因呢？第一，陰虛血虧，身體內(nèi)血熱內(nèi)盛，舌面就會出現(xiàn)萎縮，并且......
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大家可以看看這個方子。枳術(shù)湯出自東漢大醫(yī)張仲景《金匱要略》，該方由枳實(shí)、白術(shù)兩味中藥組成。枳實(shí)味苦，心酸，性溫，歸脾胃大腸經(jīng)，苦難能降，是往下走的，剛好把上沖的那股氣兒給降下來。我們常說脾虛生痰濕，氣滯也會生痰，而且氣滯的痰容易卡在咽喉，枳......
功效：除秋燥、祛熱氣、清肺利咽
材料：咸魚頭1-2個（約200克）、白蘿卜500克、豬瘦肉150克、蜜棗2個、生姜3片。
關(guān)鍵：咸魚頭煲蘿卜是廣州及珠三角一帶民間祛秋燥“下火”的湯水，不是藥物卻勝似藥物，尤其對于咽痛、熬夜上火十分有效。中醫(yī)認(rèn)為，咸魚頭能清熱涼血、滋肝熄風(fēng)、清熱化痰，蘿卜能寬胸下氣。
烹制：咸魚頭切半對開，要用淘米水冼凈，抹干水，慢火煎至微黃，?加入豬瘦肉和蜜棗同煲，一則緩其涼性，二則增加鮮甜味。白蘿卜洗凈切塊，與處理好的各物及生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量）煲2小時，為3-4人量。