如何防治高血壓

高血壓是老年常見病，其患病率隨著年齡的增高而增加。老年高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)與成年人一樣，收縮壓大于或等于160毫米汞柱，舒張壓大于或等于95毫米汞柱，兩項中有一項升高即可診斷為高血壓。老年高血壓分為繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓。高血壓的發(fā)生與家族遺傳有一定的關(guān)系，有高血壓家族史的人較無家族史者高血壓的患病率高2.3倍。這種易患人群應(yīng)早期控制高血壓促成因素。如避免身體超重、過胖，避免高脂肪、高糖、營養(yǎng)過多，以防體重增加。低鹽飲食，堅持體育運動，消除精神緊張和精神創(chuàng)傷。自青壯年起，科學(xué)合理地工作和生活對防治高血壓病起到積極作用。老年高積壓藥物治療應(yīng)當(dāng)因人制宜。對于輕度血壓升高的病人，尤其是70歲以上的老年人，收縮壓小于200，舒張壓90～100歲之間的輕型病人則不必用降壓藥。先可選用限鹽或減輕體重、鎮(zhèn)靜等治療。如果老年人能耐受所患的高血壓，而且治療后反而不如治療以前感覺好，則不必勉強用降壓藥。降壓藥應(yīng)從小劑量開始，緩慢地降低到最合適的血壓水平而使病人沒有不舒服之感。

高血壓如何安穩(wěn)過冬

為何冬季心梗、腦血栓、腦出血等高血壓并發(fā)癥大大增加？如何科學(xué)有效的調(diào)控血壓、穩(wěn)定血壓？如何防止冬季突發(fā)心腦血管意外？專家指出高血壓者安穩(wěn)過冬是一個系統(tǒng)工程，應(yīng)從以下幾方面全面呵護(hù)血壓健康，確保血壓安穩(wěn)過隆冬。中藥網(wǎng)