中藥消脂茶

中醫(yī)師們認(rèn)為，春節(jié)給我們帶來的不只是肥胖，還有諸如腹脹、消化不良等癥狀。特別是春節(jié)期間，許多人沉迷于方城之中，長時(shí)間打牌的姐妹們會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的虛胖現(xiàn)象。中醫(yī)師們建議，可服用消脂去水中藥茶，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進(jìn)行調(diào)理。

推薦3款中藥消脂茶：

1、山楂首烏茶：

材料：山楂15克、何首烏15克;

做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。

2、桔皮茶：

材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

3、姜醋紅糖茶：

材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;

做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖，這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。