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秋日健身要躲開(kāi)大氣逆溫
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前幾天在門(mén)診的時(shí)候呢，接診了一位膽汁反流病的患者，嗯，來(lái)找到我的時(shí)候呢，說(shuō)很多醫(yī)院都去看了，藥也吃了挺多啊，就是總是治療效果不好啊。我覺(jué)得這個(gè)病人也挺復(fù)雜的，我就看了一下他服用的藥物啊，結(jié)果我一看他的藥物呢，主要是這個(gè)啊，我們叫拉唑一類(lèi)藥物......
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所謂的陰陽(yáng)兩虛就是你既有陰虛的癥狀，同時(shí)又有陽(yáng)虛的癥狀。前一段時(shí)間有一個(gè)患者來(lái)看診，他說(shuō)自己在冬天的時(shí)候感覺(jué)特別的怕冷，穿的比別人就是特別厚，總是感覺(jué)自己后背涼，腰涼，腿涼，腳涼，甚至是屁股都是涼的，就是穿得再多都感覺(jué)不到熱乎，有一種就是像......
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百病生于氣，這四種氣機(jī)失調(diào)，中醫(yī)幫你改善。老百姓有一句話(huà)叫人活一口氣，這最近呢，我對(duì)這個(gè)中醫(yī)的氣啊，也有不少體會(huì)啊，從自身也好，從患者的角度來(lái)講，中醫(yī)的氣，其實(shí)首先跟大家說(shuō)的，要講究一個(gè)平衡，什么平衡呢？叫升降出入，簡(jiǎn)單說(shuō)就得有出氣，有進(jìn)氣......
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第一點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)的人會(huì)脾虛，這一類(lèi)病人呢，我跟大家說(shuō)的是什么特點(diǎn)呢？比方說(shuō)你吃得非常好，三餐規(guī)律，但是我就是不運(yùn)動(dòng)，為什么會(huì)脾虛呢？這個(gè)就是中醫(yī)講的氣血是需要運(yùn)行的，也就是氣不是死氣血要活血，你這個(gè)運(yùn)動(dòng)呢，會(huì)改善這個(gè)氣血，如果你不運(yùn)......
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今天跟大家再聊一聊這個(gè)慢性萎縮性胃炎，這個(gè)我在臨床上是經(jīng)常見(jiàn)到的啊，這個(gè)疾病啊，它的病因和病機(jī)啊，用中醫(yī)來(lái)說(shuō)呢，可能會(huì)更好一些，目前西醫(yī)在這方面萎縮性胃炎的治療啊，有一些黏膜保護(hù)劑，還有一些微量元素啊，對(duì)治療可能有一定的作用，但是也不是效果......
秋高氣爽，天氣宜人，正是人們外出游玩鍛煉身體的好時(shí)節(jié)，但室外鍛煉身體應(yīng)注意大氣逆溫，以防吸入不清潔的污染物而影響健康。
大氣低層氣溫低，上層氣溫高，這種氣溫隨高度遞增的現(xiàn)象在氣象學(xué)上稱(chēng)為逆溫，出現(xiàn)逆溫的大氣有一定的厚度，這層大氣稱(chēng)為逆溫層。
逆溫形成的因素很多，根據(jù)其成因可分為輻射逆溫、平流逆溫、下沉逆溫和鋒面逆溫等。但是常見(jiàn)的是輻射逆溫和平流逆溫。輻射逆溫常發(fā)生在晴朗無(wú)云或少云的夜間，地面不斷向外放出輻射能量而冷卻，貼近地面的空氣層也隨之降溫。由于愈靠近地面的空氣受到地表的影響愈大，所以離地面愈近降溫愈多，離地面愈遠(yuǎn)降溫愈少，從而形成了自地面向上，氣溫隨高度增加而升高的逆溫現(xiàn)象。這種輻射逆溫的厚度一般在幾十米到幾百米之間，大陸上常年都可出現(xiàn)，以冬季最強(qiáng)。日出后，地面的溫度漸漸上升，逆溫層也將消失。
逆溫層的存在使空氣處于穩(wěn)定狀態(tài)，空氣中的垂直運(yùn)動(dòng)受到抑制。工廠(chǎng)里煤燃燒排放的煙塵、汽車(chē)尾氣和地面上揚(yáng)起的塵埃等有害氣體聚集在空中不易向上擴(kuò)散和稀釋?zhuān)斐蓢?yán)重的空氣污染。有逆溫存在時(shí)空氣質(zhì)量差，室外鍛煉身體的朋友要特別注意避開(kāi)這段時(shí)間，以免不清潔的污染物吸入體內(nèi)，否則，不但達(dá)不到鍛煉的目的，反而影響身體健康。（季楠）