中醫(yī)古籍
  • 穿“小鞋”胃口差

    高溫會讓人食欲不振,情緒不佳也會讓人胃口變差。但一般人都想不到,穿了不合適的鞋,也能導(dǎo)致食欲下降。

    湖北省中醫(yī)院推拿康復(fù)科趙焰主任介紹,足部被稱為人的“第二心臟”,匯集了很多穴位和經(jīng)絡(luò),人的五臟六腑都能在腳底找到與之關(guān)聯(lián)的反射區(qū)。所以,如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬,除了容易疲勞,引起腳部疼痛外,還會因?qū)δ_底產(chǎn)生不良刺激,導(dǎo)致焦躁不安,甚至食欲下降。

    腳底部主管食欲、消化吸收功能,諸如胃、胰、十二指腸的反射區(qū),都分布在腳的內(nèi)側(cè)部位,當(dāng)穿上了一雙不合腳的鞋,特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋,腳趾以及胃腸相應(yīng)的反射區(qū)容易受到擠壓。如果這些部位反復(fù)受到不良的惡性刺激,必然會出現(xiàn)食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時間久了,甚至?xí)癫徽?,身體逐漸消瘦,從而可能影響到其他內(nèi)臟的正常功能。

    那么,我們?nèi)绾尾拍芴舻胶线m的鞋子呢?

    鞋的后跟為2~3厘米時能使足弓更趨合理;鞋的大小松緊要恰當(dāng)。腳趾在鞋頭處可以微微彎曲,有一個指頭的空間讓腳趾活動;鞋的前半部分及鞋腰部分要堅固一點,避免左右晃動;鞋的用料要講究透氣舒適。需要注意的是,買鞋最好在下午三四點的時候,這時腳會比較脹,此時選擇的鞋子在日后穿著時不會擠腳。(劉暢)

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