中醫(yī)古籍
  • 養(yǎng)生健體十八宜

    大腦宜常用,頭發(fā)宜常梳。

    天鼓宜常鳴,面部宜常摩。

    耳廓宜常彈,眼睛宜常運。

    牙齒宜常叩,津液宜常咽。

    皮膚宜常浴,肌肉宜常按。

    關節(jié)宜常動,軀體宜常扭。

    胸膛宜常挺,小腹宜常收。

    兩心宜常搓,雙足宜常洗。

    谷道宜常撮,二便宜常排。

    (郭旭光 薦)

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