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巧克力，讓出游更精彩
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總有一些人既有神疲乏力，氣短，愛感冒的臨床表現(xiàn)，又有頭暈耳鳴，脫發(fā)，失眠多夢，女性可見月經(jīng)量少這樣的血虛之象。這種臨床表現(xiàn)其實就是我們常說的氣血不足了，那怎么來治療呢？那么今天我們就來給大家講一講。氣血兩虛的治療其實就是我們這兒提到的氣血雙......
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痰濕體質發(fā)生多是由于各種原因而導致的臟腑功能失調，這種臟腑多則之于我們常說的肺，脾，腎和三焦了。這種情況下所見的臨床表現(xiàn)多見于神疲、乏力、體重、頭重如裹、舌體胖大，苔白厚膩。那么下面我就要給大家講一講常見的幾種痰濕體質的問題了。那么哪幾種呢......
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在臨床上經(jīng)常能見到這樣的患者來描述自己，可怕冷了，同時大便還不成形，稍微吃點涼東西就出現(xiàn)了腹瀉之癥。這種情況下，這個患者還會告訴你，他可累了。你再仔細看看，患者面色無華，舌淡苔白，脈象可見沉緩之象，為了解決這樣的問題。我們今天跟大家分享一個......
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女， 35歲，自述脘腹脹滿不適，食少納差口淡，只有惡心的臨床表現(xiàn)，自覺身體沉重。大便的情況呢，患者的描述是大便溏薄，再來就診的時候再詳細問了患者，除了有這樣臨床表現(xiàn)，我們看到的舌脈，舌苔白厚膩，脈是一個緩的，那這個病人是個什么樣的問題呢？其......
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今天我們就跟大家來分享一首出自于《太平惠民和劑局方》的川芎茶調散。那么川芎茶調散主要解決的就是外感風邪，從我們這兒看的病因來說，它的病因很簡單，就是風，當然我們也知道風多兼加的就是寒和濕，那么我們這個地方的病因其實最最主要的就是風邪了，所以......
開上私家車，背上登山包，結伴出游成了最新時尚。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的?？?，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。
出游前吃一塊巧克力，立刻感覺提神又爽快。因為巧克力能夠促進體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長，進而生成復合胺，而復合胺則能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖
能夠使肌肉和肝臟里的糖元處于最飽滿的狀態(tài)，讓人感覺體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮(zhèn)靜安神作用派上了用場。它能幫助我們調節(jié)機體的機能，讓亢奮的神經(jīng)迅速安靜下來，并獲得充分的休息，為第二天的游玩做好準備。
營養(yǎng)專家指出，在出游過程中少食多餐、多吃休閑食品是一種很實用的補充能量的方法。還猶豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧！