暑天綠豆干姜管大用

本期博主：羅大倫　中醫(yī)博士

濕熱所致皮膚紅疹，可喝綠豆赤小豆湯，以解暑祛濕。

濕熱天還需要注意的問題是不要貪涼。一些人脾胃出了問題，都是貪涼所致。

當因吹空調而腰痛時，最適合的方子就是張仲景的腎著湯。

從江南一回到北京，就被迎面而來的熱浪吹暈了。回來后不斷接到朋友們的“求救”信息——一些人身體出了小問題。

有的人身上出了紅疹子，我知道，這是這種天氣下，最容易出現的問題。

暑熱天，一般濕氣比較大，濕氣郁積在空氣中，形成了濕熱。此時人體易被濕熱之邪侵襲。皮膚出紅疹，往往就是濕熱所致。

此時，可用食療，較好的方法就是熬綠豆、赤小豆湯，來解暑祛濕。明代著名醫(yī)學家張景岳的醫(yī)方里有個“綠豆飲”，此方只用一味：綠豆，不拘多寡，熬湯隨意喝，且“略煮半熟，清湯冷飲之”。

張景岳認為，綠豆“味甘性涼，能清火、清痰下氣、解煩熱、止消渴、安精神、補五臟陰氣、去胃火吐逆及吐血衄血、尿血便血、濕熱瀉痢、腫脹、利水、療丹毒風疹、皮膚燥澀、大便秘結、消癰腫痘毒、湯火傷痛、解酒毒鴆毒、解諸藥?！?/p>

張景岳所舉的這些適應證，都是熱證，因為綠豆性涼，主要作用是祛暑清熱，在人有熱證的時候才適合，張景岳沒有說脾胃虛寒的時候喝綠豆湯。這就是中醫(yī)的原則，對熱證用涼藥，對寒證用熱藥。我們不能對綠豆有誤解，在暑熱天，綠豆仍是清熱解暑的好東西，不能因噎廢食。

皮膚出紅疹的人可用綠豆、赤小豆一起熬湯，用量隨意，然后放點冰糖，當做飲料來喝。赤小豆沒有綠豆那么涼，有解毒祛濕的作用，可改善暑天皮疹癥狀。

如果皮膚問題稍微嚴重一點，可以用當歸苦參丸解除熱毒，如果仍無效，應去醫(yī)院就診。

另外，濕熱天還需要注意的問題是不要貪涼。一些人脾胃出了問題，都是貪涼所致。吃了很多涼的東西，喝了很多涼飲料，導致脾胃寒濕嚴重，舌苔白厚膩、上吐下瀉、脾胃難受。此時因為是大熱天，有人陳述病情不清楚，給醫(yī)生造成了錯覺，以為是吃了什么腐敗的食物，導致細菌感染，于是用了很多解熱毒的藥物，其實，不是熱毒，是寒濕，是患者違反了自然飲食習慣所導致的。

所以，此時患者自己要分析一下患病原因，到底是寒邪還是熱邪所致，往往自己最清楚。我也很容易被患者敘述的假象所迷惑，但是仔細一問才知道，原來是喝了過多的冷飲導致的。

沒有病的人也要注意。喝常溫的飲料比冷飲更好，雖然大熱天喝冷飲過癮，但從客觀上來看，往往過癮的事情會傷到身體。

還有，暑熱天要注意的就是空調了。

最近有幾位朋友問我腰痛的問題。因為天熱，很多人晚上開著空調睡覺，開始時沒事兒，可是時間長了，氣血就開始凝滯了，很多人一夜之后就腰痛了，有的甚至痛得無法上班。

這也需要我們注意，當身體出現了問題后，要考慮到前因后果，并不是熱天出現的就是熱證，現在生活條件太好了，結果導致熱天出現的往往是寒證。

當因吹空調而腰痛時，最適合的方子就是張仲景的“腎著湯”，此方中最主要的藥物是干姜，用干姜來暖中，再配合甘草、白術、茯苓，可使?jié)駳馀懦?，陽氣得復，這個方子又叫甘草干姜茯苓白術湯，是個簡單有效的好方子。

簡單一些的也可用干姜熬水喝，喝完避免吹風，微微出點汗，一般病情會很快緩解。

馬上要入伏了，天氣會繼續(xù)熱下去，大家多保重，注意防暑，不要因暑熱而受傷，也不要因躲避暑熱而貪涼致病。