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秋季便秘藥食調(diào)
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夏天可以吃到很多時令的水果，這是非常幸福的一件事情，在這個季節(jié)，雨水充沛，水果香甜多汁。在南方的夏天，還有一種獨特的水果，基本上見不到，那就是黃皮果。尤其是在每年的六七月份，正是吃黃皮果的好季節(jié)，荔枝吃多了容易造成肝火旺盛而且糖分高，所以不......
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肝臟是人體最重要的內(nèi)臟之一，它是我們消化、吸收、代謝、排泄、免疫等生理功能的基礎(chǔ)。而現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律、睡眠不足等問題，使得肝臟的健康逐漸受到損害。那么，如何保護(hù)我們的肝臟呢？李可老中醫(yī)告訴我們，多吃這4種東西，可以增強體質(zhì)，......
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石斛有很多品種，霍山石斛就是其中養(yǎng)生價值較高的一種，又因為它的產(chǎn)量少而更顯珍貴。因此，不少人也都有食用霍山石斛養(yǎng)生的習(xí)慣；但是并不是所有人都適合食用霍山石斛的。那么，哪些人不宜吃霍山石斛呢？接下來就讓斛村長的小編帶著大家來一起了解一下吧！不......
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石斛粉一般是將石斛干條或楓斗研磨制成的細(xì)粉，通過研磨后的石斛粉1細(xì)胞被打破了，但不會影響它的營養(yǎng)物質(zhì)和養(yǎng)生功效，而且食用起來更加方便，入口即化，有利于我們身體充分吸收它的營養(yǎng)。那么，石斛粉的功效與作用的功能是什么呢？接下來就讓斛村長的小編帶......
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石斛花的營養(yǎng)成分豐富、養(yǎng)生功效顯著，經(jīng)常被人們拿來食用滋補身體。但石斛花的花期短暫，通常只有兩個月，而且采收期也比較難把握，采收的時間會直接影響它的營養(yǎng)成分含量。那么，石斛花能吃嗎怎么吃？接下來斛村長的小編就帶著大家來了解一下！石斛花能吃嗎......
便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時間延長或糞質(zhì)堅硬、欲便不能、艱澀不暢的病癥。它并非大病，若治療得當(dāng)或生活調(diào)攝適宜，一般較易痊愈。但若治療不當(dāng)，濫用瀉藥，雖可取效于一時，久則反而會加重病情。
秋季氣候干燥，燥傷津液，腸道干澀，從而易引起便秘。因此，秋季必須多飲開水，不僅可以保持大便通暢，還可以降火清心。蔬菜中的菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般說來，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能潤腸通便，可適當(dāng)多用；還要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的食物，以促進(jìn)排便。而辛辣干澀之品，多能加重便秘，則應(yīng)少食用。
秋季便秘要對癥治療。熱結(jié)津虧便秘，癥見小便黃、口臭且苔黃、脈弦滑者，藥用玄參10克，麥冬10克，桔梗5克，甘草5克；若是氣滯便秘，癥見噯氣頻頻、欲便不能、腹中脹滿且脈弦者，藥用木香、檳榔、枳實、火麻仁各10克；若為濁陰凝結(jié)便秘，癥見四肢不溫、小便清長且脈沉遲無力，藥用法半夏10克，桂枝6克，肉蓯蓉10克，鎖陽6克。除此外，一些中成藥亦可采用，如潤腸丸、麻仁滋脾丸、清寧丸、更衣丸等。（劉耀蘭）