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初春多吃蔥
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一，胃腸積滯有內熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進食纖維素的含量很低，腸蠕動弱，會造成大便秘結。三，寶寶拒絕排便，因為肛門有痔瘡或肛裂，排便時疼痛，所以拒絕排便。長期不排便可導致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
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第一，脾胃不好有可能消化功能比較差，要注意調整飲食結構，不吃生冷辛辣刺激的食物，也不要吃過硬、過酸、過燙的食物。建議飲食易消化，適當攝入蛋白類食物，少吃油膩肉食。第二，注意三餐規(guī)律，飲食有節(jié)，千萬不能暴飲暴食。第三，飯后要盡量適當活動，避免......
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扭脖子的時候發(fā)出響聲，就是所謂的頸椎彈響，一般有四種原因會出現(xiàn)這樣的彈響。一、頸椎關節(jié)間有小氣泡。如果人體關節(jié)間的滑液之中存在氣體的話，那我們扭轉脖子時氣體就會快速釋放形成氣泡，就有了我們聽到的咔咔的聲音。二、肌腱韌帶與關節(jié)摩擦。長時間低頭......
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一、體質問題有的人天生體質偏熱，所以比體質偏寒的人來說更容易上火。二、飲食問題，平時經(jīng)常吃辛辣刺激的食物以及油膩的食物，或者長期進食補陽之品，損傷陰液，容易上火。三、作息問題以及情緒因素，熬夜傷陰，煩躁易怒亦傷陰，兩者也會導致上火。上火的原......
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很多朋友睡前泡腳的習慣，在中醫(yī)體系中，人體是一個陰陽平衡的整體，白天陽氣較盛以滿足人體的正?；顒?，而夜晚亢奮了一天的陽氣要慢慢地潛到陰分里，這樣才可以好好休息。所以在晚上泡腳對人體的健康是有好處的，不僅可以加快腳部的血液循環(huán)，增加人體的新陳......
蔥的品種有很多種，主要有植株大的大蔥和植株小的小蔥。大蔥也就是一般說的冬蔥，小蔥是夏蔥。這里要說的是“經(jīng)冬不死，夏衰冬盛”，具有耐寒性質的冬蔥，因為它在立春之際對人體健康有特殊的作用。
蔥富含多種營養(yǎng)物質，對人體有很多益處。現(xiàn)代藥理研究表明，蔥除了含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素A以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含有揮發(fā)油。油中的主要成分為蔥蒜辣素，也叫植物殺菌素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效，尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，蔥具有發(fā)汗解熱、利尿、健胃、祛痰作用。由于蔥辛散溫通，其性走竄，能達表入里，有發(fā)汗解表散寒之功。對于風寒感冒癥情較輕者，常將蔥與生姜同煮水喝，往往出汗而愈。
此外，大蔥辛溫，能“通達上下陽氣”。人體陽氣不通，表現(xiàn)為肢冷麻木，可食蔥治療。蔥白外敷有散結通絡下乳之功，可治乳汁淤滯不下、乳房脹痛等癥。蔥頭所含的前列腺素A，還有舒張小血管從而減少血液循環(huán)阻力的作用，有助于防治高血壓，對腦力勞動者尤為適宜。據(jù)研究，若將烤肉與蔥白同食，能消除因肉烤得過分所產(chǎn)生的致癌物質。毛豆和蔥合吃，蔥內的蒜素對毛豆內所含的維生素B1效用提高10倍以上。