中醫(yī)古籍
  • 冬季多做肩部柔軟操防肩周炎

    在我國,冬季是肩周炎的好發(fā)季節(jié)。因此,醫(yī)生特別提醒,冬季防肩周炎宜多做肩部柔軟操。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,中老年人的肩痛、發(fā)僵大多是由肩關(guān)節(jié)炎癥引起的,尤其多見于50歲左右的人。肩周炎在發(fā)病時(shí),常無誘因或僅有輕微外傷史,多發(fā)于冬季。

    專家們指出,中老年人由于缺乏運(yùn)動,造成肩部粘連性滑囊炎,肩部上舉困難及疼痛,但X線檢查通常是正常的。大多數(shù)肩周炎為原發(fā)性,少數(shù)病患則是因?yàn)楣钦?、扭傷、鈣化或放射治療造成的繼發(fā)性肩周炎。如果老年人因病長期臥床,有一段時(shí)間肩部得不到活動,也容易得肩周炎。

    在治療方面,除服用非類固醇消炎藥和肌肉松弛劑外,患者還得接受康復(fù)治療,項(xiàng)目包括物理治療、針灸、按摩、推拿及運(yùn)動治療等。較嚴(yán)重的患者,則須輔以局部注射,以增強(qiáng)治療效果。另外,病人的肩部應(yīng)多做運(yùn)動,包括兩臂外旋及內(nèi)旋、兩臂外展及內(nèi)收等。

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