中醫(yī)古籍
  • 人閑易生病惰性害健康

    諺語:人閑易生病,惰性害健康。理解:生活中有些人習慣貪圖安逸,凡事得過且過,殊不知如此混日子,對健康有害無益。

    從心理上來講,事業(yè)中追求四平八穩(wěn),以消極的心理處理日常事務,往往會導致目光短淺、胸無大志。長此下去,大腦功能會逐漸退化,思維智能逐漸遲鈍,分析判斷能力下降,變得怕煩喜靜,懶散健忘,在百無聊賴中也極易產(chǎn)生煩躁、憂愁、痛苦等不良情緒,從而誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

    從行為上來講,遇事懶得動,生活上只求舒適安逸,工作只求輕松簡單,機體缺乏鍛煉,體能消耗相對減少,熱量的“支出”小于“收入”,極易導致肥胖,肥胖又成為高血壓、糖尿病、心臟病等慢性非傳染性疾病的基礎(chǔ)。

    從病理上來講,人體如同一架靈敏度極高的復雜機器,要使機器正常運轉(zhuǎn),得給機器布置適量的任務。如果本來是精力充沛、勤奮肯干的人,突然變得遇事懶散松懈、精神萎靡不振,這種現(xiàn)象在醫(yī)學上稱之為病態(tài)惰性。人一旦為惰性所左右,人體的機能便會在不知不覺中衰退,自身的免疫力就會下降?,F(xiàn)代科學研究證明,人的大腦功能用進廢退。勤于用腦的人,大腦便能不斷釋放出內(nèi)啡呔等特殊生化物質(zhì),腦內(nèi)的核糖核酸含量要比普通人的平均水平高出10%~20%;反之只會大大降低。惰性嚴重的人往往越閑越懶,越養(yǎng)越懶,進而百病纏身,形成惡性循環(huán)。

    諺語說得好:“刀閑會生銹,人閑易生病?!倍栊允墙】抵當常瑢⒆约旱娜粘瘫戆才诺脻M滿當當?shù)?,對健康反而有益?/p>

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