中老年人也別迷戀電腦游戲

隨著電腦進(jìn)入千家萬戶，給人們的業(yè)余生活增添了樂趣，尤其是對青少年有很強(qiáng)的吸引力，連一些中老年人也樂此不疲。有節(jié)制地玩電腦游戲可以鍛煉人們的手眼配合能力，有利于大腦功能的活躍與維護(hù)。但是，如果過于迷戀電腦游戲，則會產(chǎn)生一些潛在的危害，影響中老年人的身心健康。

首先，如果長時(shí)間地玩電腦游戲會導(dǎo)致電腦游戲綜合征的發(fā)生，其癥狀表現(xiàn)為視力明顯減退；腰椎、頸椎受損，肩關(guān)節(jié)僵直，活動受限制；情緒煩躁，愛與人頂牛，容易感冒、疲勞、夜間尿多等。由于電腦的顯示屏是彩色的，而且亮度大，對人的眼睛刺激作用強(qiáng)，會使視力受到嚴(yán)重傷害，因?yàn)橐曈X是靠眼中感光細(xì)胞所含的感光色素將外界光線刺激轉(zhuǎn)換成神經(jīng)沖動，從而實(shí)現(xiàn)可視物的形象。感光色素的形成依賴于維生素A和視蛋白，長時(shí)間的色彩刺激使得維生素A和視蛋白消耗增多，造成視力減退。電腦游戲本身是一種靜止性游戲，耗能較少，如果長時(shí)間站著或坐著不動，容易引起頸椎、腰椎損傷，對身體健康不利。此外，過長時(shí)間玩電腦游戲會使手腕部發(fā)生腫脹疼痛以及握拳無力等癥狀，這是由于玩電腦游戲需要手腕快速靈活地重復(fù)運(yùn)動。時(shí)間一長會使控制手部運(yùn)動的肌肉和腱鞘負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致狹窄性腱鞘炎的發(fā)生。

其次，長時(shí)間地玩電腦游戲有誘發(fā)高血壓和癲癇發(fā)生的可能。電腦游戲噪音大，人體長期受到噪聲刺激時(shí)會使聽覺疲勞、聽力下降，出現(xiàn)耳鳴、頭昏等癥狀。長期受噪音刺激，會使精神一直處于緊張狀態(tài)，易患高血壓病。醫(yī)生們還發(fā)現(xiàn)，電腦游戲發(fā)出的急促閃光會刺激人腦中的神經(jīng)細(xì)胞使之產(chǎn)生強(qiáng)大而雜亂的腦電流，從而引起癲癇的發(fā)生。這種病例在國外時(shí)有報(bào)道，國內(nèi)也有報(bào)道。所以，玩電腦游戲時(shí)應(yīng)選擇一些閃光頻率不太高、節(jié)奏不太快的節(jié)目，不要過于尋求刺激，給身體健康帶來危害，尤其是中老年人，更要玩節(jié)奏和緩的游戲，不要讓游戲帶來太大的精神壓力。

還有，中老年人過于沉迷于游戲，就會對身邊的另一個(gè)人關(guān)心少了。時(shí)間一久，會影響夫妻感情。如果家中尚有念書的孩子，更會給孩子帶來負(fù)面的影響。

總而言之，過多地玩電腦游戲會給身體健康帶來一定的危害，并會波及到家庭的和睦與社會的安定。因此，中老年人有必要擺正工作、生活和娛樂的關(guān)系，不要一味尋求刺激，玩得上癮，把一切都置于腦后，誤了開拓事業(yè)、關(guān)愛家庭的大好時(shí)光。