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老年婦女補VD比鈣更有用
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石斛對于調(diào)理身體狀況還是有著較好的作用的，因此不少人都聞名嘗試?，F(xiàn)在我們食用的鐵皮石斛都是通過人工栽植出來的，它的食用方法也有很多；其中，鐵皮石斛酒受到了不少小伙伴的喜歡。那么鐵皮石斛泡酒的功效及配方大全是怎樣的呢？接下來就讓斛村長的小編帶......
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八大暢銷中藥材詳細(xì)介紹一、桔梗別名鈴鐺花、僧冠帽、苦根菜、包袱花等等，屬于桔?？贫嗄晟荼局参?，常見于山地草坡、林緣等地。桔梗不僅是一味常見的中藥材，而且它還具有較高的觀賞價值，不少地方用作觀賞植物栽培于公園庭院之中。桔梗適合在我國北方、華......
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大家好，今天跟大家聊一個癥狀吧，就是白天越累，晚上越睡不著。中醫(yī)對于這個癥狀觀察是比較細(xì)的，對于一個癥狀，比方說睡不著這個事兒，我們會觀察到白天是不是特別疲勞，睡不著是不能入睡還是容易醒？這個白天越累，晚上睡不著，這樣的患者，我們中醫(yī)就認(rèn)為......
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對這個胃病啊，胃靡爛這塊兒，可能很多人都比較敏感，，先想一下，這個胃都爛了，這胃得多嚴(yán)重啊，前兩天看一個病例啊，44歲的女性，什么毛病呢？主要就是這個打嗝啊，反酸啊，一共三年之久。她打嗝的聲音啊，特別響亮，然后還有這個左側(cè)腹部的一個疼痛，做......
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這個時候我就跟大家聊一下這個萎縮性胃炎呢，要注意的一些東西啊。萎縮性胃炎呢，實際上跟大家說應(yīng)該叫做一種退行病變，就像我們看到我們的臉在隨著年齡的增長呢，表面的皮膚會改變，我們的胃黏膜呢，跟這個皮膚是一樣的啊，它也會有一個改變，就會變得變薄，......
美國研究人員確認(rèn)牞對于保護(hù)老齡婦女由于骨質(zhì)疏松癥引起的骨折，補充維生素D比補充鈣更重要。美國波士頓哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，補充適量的維生素D，能夠降低老年婦女由于骨質(zhì)疏松引起的臀部骨折的危險，而以增補劑的方式或日常飲食的方式來補充鈣卻沒有任何作用。
研究人員注意到，增補鈣的短期實驗表明，鈣能降低老年婦女骨密度的損失，但對維生素D預(yù)防老年婦女骨質(zhì)疏松和骨折的研究卻比較少。為此，他們評估了老年婦女發(fā)生臀部骨折危險與補充鈣、補充維生素D和食用牛奶之間的關(guān)系。在18年中，他們對72337名老年婦女進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)每天補充12．5微克維生素D的老年婦女臀部骨折危險比每天增補維生素低于3．5微克的婦女低37％，而總鈣的增補與臀部骨折危險則沒有關(guān)系，牛奶的攝入與降低臀部骨折的危險也沒有關(guān)系。
因此，研究人員認(rèn)為，適量補充維生素D對于老年婦女是必需的，并且建議維生素D攝入少的婦女應(yīng)增補維生素D或吃更多的魚。