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兩法幫你防乳癌
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陽虛質(zhì)對應(yīng)陰虛質(zhì)，陰虛質(zhì)最大特點是口渴。表現(xiàn)為，口燥咽干，手足辛熱，并且形體偏瘦，大便干結(jié)，還有這個情緒方面，情緒比較急躁。這些就是陰虛質(zhì)的總體特征。......
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陽虛質(zhì)主要表現(xiàn)是怕冷，這個比較多見，特別是女性同志比較多見，怕冷一族，它表現(xiàn)是畏寒肢冷，肌肉松軟，精神不振，還有性格內(nèi)向。陽虛質(zhì)這個病比較特點的就是，在暖和的天氣時，別人穿短袖，他戴著棉帽子，穿著棉衣，怕冷是陽虛質(zhì)的典型表現(xiàn)。......
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氣虛質(zhì)在臨床表現(xiàn)就是乏力，我們首先看病人沒勁乏力，就是氣虛質(zhì)。它的表現(xiàn)主要是乏力自汗，肌肉松軟，氣短懶言，精神不振，并且這些人性格比較內(nèi)向，這是氣虛質(zhì)。......
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第一個是平和質(zhì)，第二個呢是氣虛質(zhì)，第三個是陰虛質(zhì)，第四個陽虛質(zhì)，第五個痰濕質(zhì)，第六個濕熱質(zhì)，第七個血瘀質(zhì)，第八個氣瘀質(zhì)，還有我們情況比較特殊的特稟質(zhì)，共分為9種體質(zhì)。每種體質(zhì)癥狀表現(xiàn)是不一樣，我們先來了解這個平和質(zhì)，平和質(zhì)是我們正常的一個體......
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首先看這個痛經(jīng)的原因，我們以前講過，痛經(jīng)從大的方面講有三個方面，一個是虛，一個寒，一個淤，其實大家看紅糖水這個功效就是溫經(jīng)散寒的功效，所以紅糖水主要針對哪一些癥狀有效呢？就是寒癥引起的痛經(jīng)比較有效，如果對淤的話就沒什么效果了，假如你宮寒引起......
每天喝牛奶遠離乳腺癌最近《國際癌癥雜志》發(fā)表了挪威的一項研究，研究員花6年時間隨訪了48，844名年齡在34～39歲的未絕經(jīng)婦女，在排除了年齡、生殖能力、激素水平、身體質(zhì)量指數(shù)、體育鍛煉等因素的影響后發(fā)現(xiàn)，每天喝超過3杯牛奶的女性，罹患乳癌的幾率可以減少一半。研究員認為牛奶的防癌效果要歸功于牛奶中的抗癌因子，如鈣、維生素D和共軛亞油酸。
運動有助預(yù)防乳腺癌最近美國《癌癥》雜志發(fā)表的一項研究報告指出，對于絕經(jīng)后婦女，散步、騎自行車等休閑運動可以預(yù)防乳腺癌。荷蘭研究員對62，000名55歲以上婦女進行了為期8年的隨訪，內(nèi)容包括她們的飲食習(xí)慣和癌癥發(fā)病風(fēng)險，并且收集她們平時休閑運動、參與體育鍛煉的數(shù)據(jù)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天散步或騎自行車加上其他家務(wù)勞動時間超過90分鐘的婦女較少患乳腺癌，不做運動或家務(wù)勞動的婦女乳腺癌發(fā)病率沒有改變。研究員認為體育運動是少數(shù)可更改的乳腺癌保護因素之一。