中醫(yī)古籍
  • 更年期做個(gè)“文體委員”

    北京和諧心理學(xué)研究會(huì)秘書長張曉平建議,更年期女性要增加唱歌跳舞等興趣愛好,不妨做做“文體委員”,有利于促進(jìn)夫妻感情。

    情景1.邱茂林對(duì)正處在更年期的妻子宋家慧說:“以后你大鬧,我就當(dāng)你是原生態(tài)唱法;小哭小鬧,就當(dāng)你是通俗唱法”。宋家慧為此很開心。

    點(diǎn)評(píng):更年期女性可通過積極的方式調(diào)節(jié)生活:鍛煉身體,比如跑步出汗,體內(nèi)流出的汗液可以起到調(diào)整、平衡激素水平的作用;最好唱一些能給人帶來激動(dòng)和希望的革命歌曲;多看一些能帶來思考的書,將注意力集中到書里;親自動(dòng)手制作一些東西,比如織毛衣等,將注意力集中起來。

    情景2.宋家慧下崗了,她對(duì)邱茂林警惕有加,害怕失去丈夫,甚至鬧到了他的單位。丈夫本是提升農(nóng)資局副局長的最佳人選,但最后泡湯了。

    點(diǎn)評(píng):妻子這樣做是不對(duì)的,她應(yīng)該主動(dòng)和丈夫溝通,求得丈夫的關(guān)心、幫助、理解和支持。夫妻二人要經(jīng)常牽手,早晨可以牽著手晨練,晚上牽著手散步,這對(duì)于消除心理上的疑慮作用重大;夫妻晚上可以互相給對(duì)方洗腳,給予對(duì)方信任和感動(dòng);夫妻睡前在床上擁抱20分鐘,對(duì)增進(jìn)夫妻感情很有好處;還要經(jīng)常唱唱歌。

    情景3.邱茂林的年輕女同事孫海倫善解人意,邱茂林漸漸地對(duì)她有了別樣的情感。孫海倫對(duì)邱茂林的欣賞毫不避諱。終于有一天,邱茂林被蠻橫無理的宋家慧趕出家門,他與孫海倫有了無性的一夜情。

    點(diǎn)評(píng):邱茂林的一夜情是不應(yīng)該的。但妻子也要對(duì)丈夫的這種越軌行為負(fù)有責(zé)任。此時(shí),妻子要適時(shí)地調(diào)整一下情緒,比如散步、購物、旅游等,最好在短時(shí)間內(nèi)暫時(shí)避開丈夫。妻子的更年期癥狀之所以如此明顯,與丈夫平時(shí)關(guān)心體貼不夠很有關(guān)系;而丈夫的婚外情,與妻子的多疑和不理解關(guān)系密切。所以說,通過這件事,夫妻二人都應(yīng)重新審視自己的言行,重新開始新的生活。

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