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湯“灌縫”不如湯“墊底”
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咱們首先說脾虛，脾虛它主要的癥狀是乏力、氣短，中醫(yī)講，脾主氣，脾主要運(yùn)化氣血，脾虛的時候，當(dāng)然了氣不足，氣不足就會乏力、氣短，沒有勁、胸悶。脾虛，脾胃是相等的，那脾虛的時候食欲不振，沒有胃口，不想吃飯，吃完了之后，也覺得不消化，然后，會有大......
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現(xiàn)在網(wǎng)上有很多這種很火的視頻，教你如何鍛煉核心肌群，我們所說的腰托，實(shí)際上并不是骨質(zhì)本身的問題。是因?yàn)楹诵募∪涸谶@個豎脊肌，還有這個相關(guān)的肌群，是沒有辦法，沒有能力固定住你的這個脊柱，所以造成了脊柱，前后或者左右的移動，造成了關(guān)節(jié)的錯位，或......
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但是如果沒有嚴(yán)格的服藥和飲食起居這些注意的話，那么支架里邊還會發(fā)生再狹窄，一樣會導(dǎo)致再次堵塞。一般，患者自己評估自己血管堵塞的情況，一般是用癥狀來判斷的，那么典型的冠心病心絞痛，就會是以陣發(fā)性的胸悶胸痛為主，比如這個患者稍微活動一點(diǎn)兒，或者......
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咱們現(xiàn)在，營養(yǎng)比較過剩，人攝入熱量比較高，所以現(xiàn)在不管是冠心病，高血壓，還有糖尿病，發(fā)病的年齡，都日趨前移了，所以很多人就說應(yīng)該吃得少，甚至以前我們這個古代的一些傳統(tǒng)的觀念，也提出過，叫過午不食，因?yàn)檫@樣是最健康的。今天，我給大家講一講。首......
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那最常見的咱們就是頭后的疼痛，就是后腦勺這個部位，那么它對應(yīng)的就是足太陽膀胱經(jīng)，一般這個部位疼痛，都是跟外邪侵襲有關(guān)，或者是風(fēng)寒侵襲，或者是風(fēng)熱侵襲，襲擾了膀胱經(jīng)，出現(xiàn)了這個頭后的疼痛，因?yàn)楹竽X勺這個部分，就是足太陽膀胱經(jīng)走行的部分。治療上......
在飲食習(xí)慣中，飯后喝湯被戲稱為“灌縫”；飯前喝湯叫“墊底”。從保健的角度考慮，這一前一后大有區(qū)別。
有人把飯前喝湯看做是廉價的“健康保險(xiǎn)”，這是有一定科學(xué)道理的。飯前先喝幾口湯，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜；飯前喝點(diǎn)清淡稀薄的湯，還能刺激胃液分泌，便于腸道對食物的消化吸收。
若飯前不喝湯，吃飯過程中也不進(jìn)湯水，則飯后會因胃液的大量分泌使體液喪失過多，產(chǎn)生口渴的感覺。這時再喝水，會沖淡胃液，影響消化。
所以，湯“灌縫”不如湯“墊底”。有營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，養(yǎng)成飯前和吃飯時進(jìn)點(diǎn)湯水的習(xí)慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發(fā)生。